20180407 - 你们吵架了，真的是一个人的错吗？

前几天收到朋友老公留言说：朋友“离家出走”，不知道去哪了，想让我联系下。于是我神经紧张起来，怎的？吵架了？疑惑未消之际便收到啪啪三大条覆盖我整个手机屏幕的回复。细读后用一句话简单概括：就是她的错，都是她的错。无奈眼前条条黑线滑落！

怀着担心和疑惑我拨通朋友电话，竟被迅速接通。聊过方知朋友也是满腹苦水无处倒。据朋友倾诉：只要她与老公家人、朋友发生矛盾，老公肯定想着自己家人、朋友那面。朋友多次对他诉说心里苦楚和感受，却丝毫得不到认同。久而久之，朋友开始变得强势，双方关系进一步恶化才有我最开始描述的状况出现，我知道这种强势是一种自我保护方式。到此，前面的疑惑终于消失。

为什么最初相互吸引的双方，互处后会争吵的不可开交？也许你会认为是彼此了解欠缺，性格不合所致。然而真的是这样吗？个人及团体教练克里斯多福 . 孟在《亲密关系》中这样写道：表面上看起来，我们在亲密关系里似乎是为了脱单或渴望能有人分享我们的喜怒哀乐，事实上每段亲密关系背后，灵魂都指引我们去体验灵性上的满足。换句通俗话讲：我们都带着生命中的某种缺失和目的来寻找你。

既然有期望而为之，如果对方没有满足你需求时，你得靠肢体语言来表达你的不悦；而当对方对你的不悦置之不理时，没人爱、不被重视感加强，双方的争吵将此升温。

朋友老公从小父母离异，跟随父亲生活，父亲为了生计对他的关爱严重缺失。也许因为这点，才让他时刻努力寻找被爱感，朋友让他体验到被爱感落空才莫名愤怒。想到这里，我赶紧回复他：之前与朋友聊天，能感受到她很在乎你。第二天早上竟然得知他们合好，虽不确定是否是这句话起了作用，不可否定有一定影响。

事后，我不禁深思：我们从生命初期一路走来，即使父母再无微不至地照顾，也无法让我们完全不受伤害，怎样才能维护一段美好亲密关系呢？

- 觉知。心理学强调觉知方有好转，我是这一理念的忠诚实践着。当我与老公发生争执时，我会立刻内省，感知内心愤怒，并竭力思考是因何所致，这件事是触碰到我内心哪方面的伤痛了吗？如果没有这个伤痛我会怎么处理？当我勇敢面对真实自己时，愤怒自行消失，爱意重现，关系进一步修复。我相信即使看起来再微小的事情，只要得到正面解决，解决的就不仅仅是这件小事本身，而是对自己的一次疗愈。

- 放下期待。婚姻看似两个人的事情，实则是一个人的事。当你放下期待，当你向好的方向转变时，对方可以感知，并报之以李。

- 用爱化解。爱能让我们消除冲动，真切感受对方感受，让我们心平气和倾听。也许你当时被恨意冲昏头脑，也请静下心来思考TA的好，当爱意产生时一切将风平浪静，体验人生何其美好，何必伤己伤人。