【终身成长】11引导孩子面对失败的方法

今天是学习《终身成长》的第11天,继续输出。

本书的作者卡罗尔.德韦克,是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。

在《终身成长》一书中作者表明,我们获得的成功并不是能力和天赋决定的,更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

书中介绍了两种思维模式:固定型与成长型,它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要,能力能否通过努力改变,决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题,才能更好地达成人生和职业目标。

今天,我们来学习引导孩子面对失败的方法。


【R阅读原文】

九岁的伊丽莎白第一次参加了体操运动会。她身材修长,柔韧性好,充满活力,非常适合练体操,她自己也非常热爱体操。当然,她对参加比赛有一点紧张,但是她的水平很高,并且对自己的表现很自信。她甚至已经想好要将她赢得的彩带挂在家里的哪个位置。

在第一个项目自由体操中,伊丽莎白第一个登场。尽管她表现得很不错,但在后来几个女孩出场之后,得分出现了变化,伊丽莎白输掉了比赛。在其他项目中,伊丽莎白同样表现得很好,但是依然没能赢得比赛。那天晚上比赛结束时,她一条彩带也没能得到,她感到很沮丧。

如果你是伊丽莎白的父母,你会怎么做?




【I重述原文】

对孩子成功的不恰当称赞,会带来一定的影响,但却是与孩子沟通时较为容易处理的事情,更为棘手的,是孩子面对失败时的引导方法。

就如原文所言,当孩子失败时,我们能从多角度反馈,但不同的反馈角度带给孩子的信息是不同的,通常而言,会有五种反馈角度:

第一种,忽视客观事实,虚假强调能力。说真的,这不是真心话,你心里也清楚,孩子自己也清楚。如“虽然你失败了,但你就是最棒的”......

第二种,向外归咎责任,忽视真实情况。通过责备他人来缓解现有的情绪,就像小孩摔倒了说是因为路不平整的原因,而事实的真相是即便客观事实很好,但就是因为能力不行导致失败。如“是裁判不公平”、“是今天天气不好”、“是考试场地不适宜”、“是今天穿得太紧了”......

第三种,否定行动价值,贬低事物本身。意味着当事情没有做好时,责怪或贬低事情本身就好,与自己的能力无关。如“这次考试没那么重要”、“英语考不好也没关系,反正我们不出国”、“吉他也就那样,当个兴趣得了”、“我们不在乎输赢”......

第四种,过分强调能力,忽视行动作用。能力不是自己就有的,即便是天才也需要锻炼的,同时这个反馈最危险。如”你有足够的能力,下次一定能赢”、“我相信你下次肯定能考高分”......

第五种,阐述客观事实,引导努力向上。通过阐述客观事实,确实是自己技不如人导致失败,所以想要向别人一样优秀,就得更加努力。如“这次比赛/考试你寄予很大的希望,也拿出最好的表现,但依然没能赢,也就是说你并没有百分比努力,其他孩子比你学习练习的时间更长,比你更努力,所以他们赢得了比赛。如果你想要赢得比赛,你就要全身心为此付出努力”。


可以发现,在孩子失败时我们有很多可以反馈的角度,但很多的反馈角度都隐藏了固定型思维,也就是“能力水平、智商是恒定的,不能改变的”的思维想法。

而其中最优的反馈角度是阐述客观事实,引导努力向上,即阐述客观事实,告知失败真相,同时引导努力学习,教会从失败中要付出努力的思考。


为了更方便我们记忆这个引导方法,我们在孩子失败时可以用【非暴力沟通四步法】来引导:

第一步,观察。不带有情感色彩地观察事实,只描述我们观察到的情况。如“你体操比赛失败了”。

第二步,感受。面对客观事实,孩子可能产生的感受,即如果是我们自己,会有什么样的感觉。如“我这道你一定很失望,很难受”。

第三步,需要。孩子产生这种感受背后的需要渴求,以及我们与孩子有这次沟通的需要渴求。如“你产生这样感受的原因,是因为你希望自己能够在这次比赛中有优异的表现;我与你沟通,是希望你能够正确认识到这次失败是你没有100%付出努力”。

第四步,请求。表达我们对孩子的请求,要清楚地告诉对方,我们希望他们做什么,而不是不希望对方做什么。“我希望你认真对待体操这件事,如果你真心喜欢体操,那么你就要全身心付出努力“。


所以,原文故事中伊丽莎白的父亲是这样跟她说的:

伊丽莎白,我知道你的感受。你对比赛寄予了如此大的希望,而且拿出了自己最好的表现,但是依然没能赢,你一定感到很失望。但是你要知道,你并没有付出100%的努力。有很多女孩练习体操的时间都比你长,而且比你更努力。如果这是你真心想要的东西,那么你就要全身心地为此付出努力。

此外伊丽莎白,如果你只是想拿体操当个乐趣,那也没有问题。但如果你想在比赛中有所成就,那么就必须付出更多。

【激发应用】

伊丽莎白的事情说完啦,你来试试看能不能比较好地引导孩子面对失败,你可以选择以下一个案例来试试,也可以都试着反馈看看。

案例一:上高一的小林,听完直播课之后,你和他约定在下午5点前完成作业。但是小林只是匆匆忙忙地做完了自己的作业,给你看的作业内容,跳过了很多问题,其他问题也回答得简单敷衍。如果你了解到这种情况后,如果你想在表达自己的生气和失望的同时,不对孩子的特质(智力、个性)进行攻击呢?

案例二:小丽刚上完初三,原本父母老师都以为她能考上重点高中,却不想中考情况并不佳,只考上了普通高中。当你听到这个消息之后,你会如何安慰小丽呢?

案例三:小明已经在网上报了学习辅导课,唯独没有报语文。沟通了解到,是因为语文老师不好。有次语文好不容易考高了十分,语文老师说还不是因为让他当了语文课代表才提升的。如果你在跟小明沟通的时候,听到小明这么说,你会怎么回复呢?

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