失眠后的连锁反应

今天一天的状态都不怎么好,原因是昨天晚上小朋友半夜两点多的时候突然大叫起来,嘴里还不停地喊:“我不要爸爸,爸爸走开之类的‘混账’话......”,本来睡得好好的,被她这么一激灵,心中莫名产生了一股怒火。好不容易把她哄睡之后,我自己却睡意全无了,就这样在床上辗转反侧了几个小时,记得最后一次看手机的时候已经4点半了。

然而,为了生活班我还是得早起上班......只是状态真的很差,上午的时候坐在工位上都差点睡着了,更可恶的是,本来打算趁着中午休息的时候早点午休一下,回点血,谁知道越是这种关键时候,反而越睡不着了,眯着眯着公办室的灯就亮起来了......

下午也是靠着坚强的意志苦苦支撑了4个半小时,毕竟工作任务还不得不完成。

回到家刚放下碗筷,也顾不得健康问题了,找到床就躺下了,然而条件反射的原因,因为没有洗澡,我却怎么样也睡不着,只是让眼睛歇了歇。

洗完澡后却又感觉满血复活了一样,现在睡意又没了......

我该怎么办?

是不是该找小朋友好好谈谈呢?

你可能感兴趣的:(失眠后的连锁反应)