可爱的伊夏同学分享的悦读，收藏这里一份，共品
＃伊夏悦读·20210825·D8/33
《你的第二人生始于你明白人生只有一次》虽然是一本小说，内容却超级经典。里面的情节或多或少都有你和我的影子。
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封面上的这句话发人深思：
-日复一日的规律生活，几乎淹没了所有感受。
-看似拥有一切，却忘了怎么发自内心微笑。
-现在的你，是否正以童年梦想的方式生活？
-如果不，还有机会重来一次吗？
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书中讲的是一个为人妻、人母和女儿的女性因为一次糟糕的意外，途中遇到一位心理医生，从此引发她全新蜕变之旅的过程。最终达成了自己的愿望，活出了绽放的自己。
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如果你也想和这位女主一样，活出绽放的自己，不妨参考这样的行动建议
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1、列出你生命中想要改变的事情。我们要对自己的渴望说Yes，每个人内心的渴望里隐藏着我们的天赋能量。我们无法用一个旧有的自己换一个全新的未来，想要一个不一样的未来，就必须得换一个新的自己。新的思维、新的角度、新的行为方式，才能到达要想的未来。
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2、大清空行动，包括外在和内在。内在和外在都要井井有条，它们像好朋友一样，会相互影响，共同进步。
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3、让自己体验到未来你想要获得的幸福感，记住向上UP的感觉，让热情，乐趣，高自尊回归自身，然后记住这种感受，同时设定一个动作来铆定这个时刻。以后如果遇到困境，就用这个铆定的动作来提醒自己，坚持向上。
书中心理咨询师让女主去坐热气球，并告诉她“生命就像热气球，想要飞的高一点就要懂得卸载，并将所有妨碍我们上升的东西丢出气球外”。
我们自己想要蜕变成长，就要卸载一些负面的影响，停止自我设限，自我怀疑，而是让热情、乐趣、高自尊...回归到自身。
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4、列出成功经验的清单，记住自己的高光时刻。有一句话是这么说的：“成功是成功之母！”
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5、做玩家。让自己保持轻松的状态，不要太紧张，紧绷会让我们身体肌肉收缩，多用放松和玩的心态，就像做回孩子，不仅有利于提升亲子关系，亲密关系也一样。
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6、关注美好的事物。与其做更好的自己，不如更好的做自己，把能量集中在自我发展之上。少管别人的事，也不受别人制约。
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7、爱情创造力。尝试关注老公的兴趣爱好。爱是相互感染和流动的。
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8、关注自己的身体，体态，形象。
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9、多和大自然链接。晨跑，晒背，去植物园。
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10、改变自己的语言模式，把“我怕”改成“我很兴奋”。不要害怕意外，这是老天送来的信差，为了提醒你要蜕变为一个全新的自己，心中充满希望。清空环境，清空内心的淤堵，打破自我设限，铆定自己的信念，不断up向上！