2020.3.27 星期五 晴（63）

  今天还是学习怎样让自己不生气，要是再像昨天那样考试，我得气的吐血不行，答题速度慢，好多不会的，平日都玩了。

  今天学习心放平，生气解决不了任何问题，他人气我我不气。人在要生气和发生冲突时，语调会渐渐高涨起来，这点需要警惕。比如当两个人在生气的时候，心的距离是很远的，为了掩盖当中的距离使对方能够听见，必须要喊起来，但是在喊的同时人会更生气，更生气距离就更远，距离更远就又要喊声更大。若此时，你有意识地控制自己的音量，能心平气和地说话时，你已经成功了，你会感到愉快。《不气歌》：他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生病中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害大可惧，诚恐因病将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气！