假日练笔47：自我成长是一生的功课

今天是7月18日，看完了张德芬《活出全新的自己》。

本书由三部分组成，唤醒、疗愈、深度疗愈。

第一阶段是投射作业，明白一切的人、事、物，都是内心的投射，不断练习回观自我，收回对他人的投射。

第二阶段是疗愈旧时创伤，譬如童年的阴影或不恰当的信念、决定。不断在发现问题的过程中进一步了解自我的潜意识运作模式。

第三阶段是深度疗愈，即认识情绪的由来，认清情绪的本质，活出自我的精彩。

看完整本书，最大的感受是自我成长是一生的功课。就像《少有人走的路》中说到的：心智成熟是漫长的人生之旅。

任何负面情绪或者生活中的问题，都是进一步了解自我的契机，发现问题根源所在。今天最大的启示是为何一直遇不到对的人的问题，看完整本书，我幡然领悟，小时候看到的家里的情况（爷爷打奶奶），为此小时候想到婚姻未必给人带来幸福，反而可能是无止境的痛苦，所以一直在频率上排斥异性，也就吸引不到所谓的对的人。

德芬说，小时候的很多事情，都是因应当时的情况而发生的，如今物过境迁，就当及时纠正，以便更加顺畅地去创造不一样的人生。

所以，了解到小时候的真相，并且疗愈之，才能获得新生的力量，冲破束缚，迎接真正的内在的蜕变。

让人印象很深的还有一个是个人责任承担责任层次表，你对自己的所作所为承担的责任越高，快乐程度就越高。所以，我们都要做一个对自己百分百负责人的人，不逃避现实，勇敢地追求真我，活出真我。

放眼未来，继续读书，继续成长，相信你若盛开，清风自来。不必着急何时能遇到对的人，而是先要让自己成为对的人。

所以说自我成长是一生的功课。为此，应当深怀感恩之心，谦卑地学习，不断地成长。

暑假半个多月了，已陆续读完了张德芬的7本书，明天开始，继续重读《遇见未知的自己》。

大仲马在《基督山伯爵》结尾时写到：人类全部的智慧就包含在这两个词中——等待和希望。所以，脱单路上，最重要的是不断完善自我，学会愉悦地等待。

《牧羊少年的奇幻之旅》中说到：如果你真心渴望做成一件事情，整个宇宙都会联合起来帮助你。所以，热爱当下的生活，戒骄戒躁，一切美好都将纷至沓来。

20210718