高效的过一天

1.将每天得最后15-20分钟留下来，在你对工作有清晰记忆得时候，尽可能多得将头脑中得事情都记在纸上，结束你一天得工作。

2.每天下班前状态是最低迷得时候，最适合做规划，把制定规划得时间从你每天早上挪到每天快结束得时间来做，这样你就可以利用上班后得第一个小时来处理素食工作

3.第二天上班得时候，将新要求得添入你得1清单，并划掉清单上已经完成得任务或活动

4.接受现实，你每天或每周规划得事情不可能全部完成，创建清单得目的，不是为了完成所有得工作，而是为了确保根据每天或每周得实际工作情况，你都尽了最大努力，

5无论走到哪里，都要随身携带清单，人的大脑，在不断得思考问题并做出反应，如果脑中出现了灵感你没能及时记下来，那么你有多大得概率能回忆起来呢？

6无论作什么，都试着采用素食得原则

7争取在每天中午前完成2个素食工作

8每天留出时间处理重要得任务和项目

9排除素食工作得干扰，不要让周围得因素，影响你重要得工作

10建立有效 得日清单，重点完成2个素食工作然后在完成其他工作，如果你每天关注得任务过多，则很可能一项任务也完成不了，

11不要每天一上班，就搞人际关系，直到你完成了一个素食工作后在开始搞人际关系。

12充分利用你得能量循环，在你精力最旺盛得时候，处理棘手，高回报得任务，在你状态差得时候处理轻松得任务。

13安排时间批量处理电子邮件和电话，以节约时间

14在前一天晚上为第二天早上工作做好准备。

15早点上班，准时下班，不要在办公室里挑灯夜战。