神舟十四号3名航天员已经在我国空间站工作和生活了20多天，预计在7月份，问天实验舱将会发射，与我国空间站对接，到时候3名航天员工作和生活的空间将会进一步扩大。
神舟十四号航天员是由陈冬、刘洋、蔡旭哲组成，其中刘洋是我国第一位登上太空的女航天员，此次将会和另外两位队友一起执行为期6个月的任务。
空间站生活条件有限，在长达6个月的任务期间，航天员们如何洗澡，洗衣服以及女航天员的生理问题都是挑战，那么他们在空间站执行任务期间，该如何克服这些困难呢？
航天员如何洗澡和洗衣？
事实上，在我国空间站工作的航天员，全程都无法洗衣服、洗澡，即便是神舟十四号需要执行长达6个月的任务，也不能洗衣服和洗澡。
这种恶劣的条件可能很多人都无法忍受，空间站虽然没有灰尘，但是6个月的工作和生活难免会出汗，汗液掺杂着皮肤碎屑，也会导致浑身发臭，这一点该如何解决呢？
事实上，航天员虽然不能洗衣服和洗澡，但可以换衣服和擦拭身体。
事情是这样的，空间站在位于地球400公里的轨道上运行着，虽然与地球的直线距离非常近，但是想要送货，必须要使用火箭和货运飞船。目前我国的货运飞船是天舟货运飞船，发射火箭是长征七号遥五运载火箭。
火箭发射载荷登上空间站的运费非常高，平均每1公斤货物，需要2-6万元人民币。航天员在空间站所需要的水，就是这样发射上去的，为了解决发射成本，航天员的水会可持续利用，但是想要洗衣服，困难重重。
空间站处于微重力环境下，水会四处活动，根本无法洗衣服。而且如果水四处活动，破坏重要元器件，对于空间站来说可谓是得不偿失。
所以，航天员的衣服是不用洗的，但是也不会让航天员长期穿着脏衣服，衣服脏了之后，航天员会直接丢弃。丢弃的航天服会被塞入到货运飞船中，与空间站对接后的货运飞船有两个作用，一个是仓库，另一个就是垃圾站，等到执行完任务之后，货运飞船会与我国空间站分离，然后受控坠入大气层中，在大气层中销毁，残渣坠入指定地点，不会成为太空垃圾。
至于在空间站洗澡，更是一件困难的事情。在微重力环境下，水不会从高处向低处流，而是四处漂浮，水流难以冲刷身体。
国外曾经使用过用不透水的强力尼龙布制成的圆柱形淋浴罩，再为水箱的水加压，使水能够从高处喷到下方。航天员在洗澡时，一定要带好呼吸器、耳塞和护目镜，否则会有窒息的风险。
这个设备虽然好，但是绝大多数时候能够享用的人很少，因为空间站储水量有限，冲澡实在是太浪费了，尽管这些水可以回收再利用，但整套设施下来耗费太多能量。
我国空间站也难以像在地球一样淋浴和泡澡，航天员们在执行完任务之后，可以将湿毛巾加热，然后擦拭身体，洗头时更是非常简单，就是一个个的戴帽子，有的帽子上有免洗洗发液，戴上帽子后揉搓头发，再换一个干帽子擦拭头发，即可洗干净。
空间站内还有一间“包裹式淋浴间”，航天员可以在其中用喷枪冲洗身体并擦拭干净。这些水也会被重新利用，要么用于电解制氧，要么被净化后再次成为饮用水和生活用水。
女航天员来例假怎么办？
第一个登上太空的女航天员捷列什科娃说：宇宙对我们女性既不多情也不宽厚，我们要接受与男性完全一样的训练。
我国也是如此，女航天员和男航天员一样，面临的环境都非常恶劣，所以在招收女航天员时，选拔标准以及训练标准和男性基本一样，没有针对女航天员的特殊选拔，以及训练标准。
比如：我国第三批航天员刚刚结束沙漠实训，在这次实训过程中，1名女预备航天员完成的任务，和她的同伴是完全一样的，没有因为她是女性而格外优待。
但是另一方面，女性的生理构造和男性不同，尤其是在生理期，一度让国外专家很是担忧。
在上个世纪70年代时，NASA专家担心女性生理期会让女性情绪波动，甚至还担心生理期时，女性的经血会因为微重力环境而“逆行”，流入到输卵管中。
更有甚者，在航天任务刚开始时，多个国家将女性排除在航天员之列，认为女性在技术、体能和心态等方面不如男性优秀。
当时有许多女性表示反对，第一位登上太空的女航天员捷列什科娃也提出反对，当她看到加加林成功进入太空后，就给有关领导写信，强调男女平等，认为女性也可以当航天员。
就这样，她被选中在莫斯科进行各种考验，考验合格之后她留下来了，日后成为世界上第一位登上太空的女航天员。
她在进入太空之后，表现的和男性一样优秀，让世界看到了女性成为航天员的可能性，自此之后，航天员世界中开始有了女航天员的身影。
研究表明，女性航天员在航天工作中有自己独特的优势。
首先是体重更轻，更省钱，要知道每1公斤的发射成本比黄金还昂贵，而女航天员普遍比男航天员轻，相比之下发射成本更低。女航天员的身材更矮小，空间站活动空间有限，矮小的身材可以完成更细腻的工作。
其次，女航天员脂肪较多，有氧运动消耗的能量也较低；
再者，女航天员感觉更敏锐，心思更细腻，考虑问题更全面，沟通能力更好。
还有，女航天员的雌激素水平和镁代谢比男航天员要好，比较适合长期太空生活，不容易出现血管痉挛、心律紊乱等问题。
至于曾经让专家头疼的女性生理期问题，其实也得到了答案，研究发现，女航天员在太空环境中和地球上一样，不会出现“逆行性”月经，各项表现和地球上几乎一致。
唯一需要注意的是，女航天员在生理期进行舱外行走，容易患上减压病，所以在经期，一般不进行舱外行走。