《每天唤醒全新的自己：课前准备03》课堂&优秀作业示范

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1、课堂精彩瞬间记录：

①、王琳：祈祷是让你慢慢变平和柔和的一个过程，以前的我，遇到问题与困难要么妥协，要么反抗后没有用还得妥协，但是慢慢积累抱怨，要么暴躁，咆哮，反复回忆折磨自己～不知道如何与自己和解，也不知道如何修复和亲人的关系，只是一味的忍着，最后在抱怨中爆发，自己身心灵受伤，自我折磨，听课后感觉祈祷可以化解这些，希望以后通过祈祷，多念富有力量的文字就能驱散心中的阴霾，慢慢地与自己和解，而不是一味的折磨自己了，希望慢慢放下我执，慢慢减少思考负能量的事情，慢慢减少说负能量的话，增加正能量的方式，这也是我所希望改变的！

②、温小暖：信任和爱让人幸福快乐！感恩老师。很受益。做了自我反思总结，感觉自己总是容易怀疑老公不爱我了，这样的感觉让我恐慌不安。但是当我坚信老公很爱我我很爱老公的时候就会觉得很平和，内心很温暖。通过不断的学习，祈祷，我知道我会感受爱充满爱。

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2、学员优秀作业示范：

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相关文件（打卡专用标记）：

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注：

打卡是用专用标记，配上自己的学习笔记，结尾无需统计学分。（当天学分/总分）

参考资料：

课堂连接：《每天唤醒全新的自己》在线课堂：https://m.weike.fm/channel/106337