20191225与一切和解

花花师姐的：

首先我们要学会与自己和解，不要给自己太大的压力，不要让自己感觉世界都在与你对抗，不要让自己感受到周围的人事都不是你所要的。不要让自己感觉到我在这个世界上，工作中，生活中，朋友中，哪儿都是不开心不如意。其实，我们在任何时候只要学会了看待事物，问题，看待人的两面性，每天每时每刻你都会与美好相遇。

在遇到问题和困惑中，要学会及时地觉察自己，内观自己，然后在平和中与自己和解，和自己那个小我握手，拍拍自己的肩膀，抚摸一下自己的脸颊，感受当下这个小我的情绪，告诉自己一切都会很好，一切都会朝着我想要的目标而努力。同时，始终坚信，只要我想要达到的那个目的，只要这个过程中，我心怀喜悦，不离不弃，并且始终有一颗美好的愿望，我相信，那时每时每刻都是幸福和甜蜜的。

我们也要学会和我们自己的灵魂相处，为什么这样说呢？因为身心合一是非常重要的，有人说身心合一很难，的确很难，但也不难，当你静下来，当你定下了，当你能够静静的坐在那里，感受自己内在的存在，感受那个当下自己内心是平静还是狂澜，你就一定能够达到身心合一，而且在我们学习和修炼的过程中，那么这高境界一定是身心合一的，这时候我们就与自己的内心得到了和解。

与自己和解，正是我一直纠结拉扯的。

记得前几天，女儿完成一项作业，举起小拳头，对自己说：加油！卓**

当时我挺惊讶，面对多得做不完的作业，女儿懂得用这样的方式激励自己。平时生活中遇到点小困难，小麻烦，小摩擦，我也要让自己从负面情绪的泥潭中拔出来，激励自己，美好很快就会到来。

谢谢我的女儿，用她的方式在提醒我，引导我，让我与自己和解，与周围和解。

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昨天是平安夜，女儿在学校，没办法把圣诞礼物放在床头，只能今天送饭的时候带过去了。

小宝收到圣诞礼物，非常开心，说：虽然这个礼物不是我许愿的，但也很好，我喜欢，祝圣诞老人节日快乐！

带着满心的期待，相信世界的美好。

投射女儿周末在家合理安排时间，做好学习计划，劳逸结合，高效学习。

投射女儿注意身体，适当运动，营养均衡不挑食，健康成长。