自我觉察第81天

      今天准备了一场线上的沙龙，这次的沙龙分享的是局限性信念，从那个从托付心态，当没有办法，然后分享了两个在这个过程中会发现自己的托付心态还是有就是把自己的快乐建立在别人的身上，把自己的情绪也托付在别人的身上，所以情绪往往会受到波动，把自己的好与不好也托付在别人的口中，所以自己活得比较累。

      在没有办法的这个局限性思维陷阱里，然后我看到了自己经常也会找一些理由，没有办法，所以根本不想去想办法去解决，会有这样的一个过程，发现越分享的时候又把自己又给梳理了一遍，在这个梳理的过程中发现自己，又找到了自己的很多身上的一些问题，同时也看到了自己每一天的成长。

      今天上午的时候做了一个小时的冥想，在这个冥想过程中觉察到自己的身体，整个身体有好多个部位都出现了一些疼痛这些疼痛，在提示我一些什么呢？我感受到自己的脚是通的热的，小腿那里膝盖那里还会有一点痛，后来又觉察到自己的胸口会发闷，包括整个的这一条线上来的时候，感觉到自己身体还是有卡的的地方，感觉冥想还要继续坚持的做下去，最终最后的链接的时候，头一直都在懵懵的过程中感受到潜意识，感受到自己的身体，并不是那么的支持自己，它特别需要休息这些天在家里休息的时间也会比较多，会明显感受到自己的体力有一点下降，这个累究竟是什么？有对家人的期待在。

      好几天没有和父母联系了，母亲节给母亲发了个红包，爸爸也没有收，在这个过程中发现到自己有一些情绪出来嗯，也会在猜测父母的心，父母的心情，感受他们，然后最近的这一段时间，感觉和父母之间的联系是有一些隔断的，在这个隔断中会看到自己，还是希望和他们做链接，但是又不想现在和他们做链接，有这样一个前后矛盾的情绪在里面。

        同时还会有一个觉察在里面，对自己目前的婚姻也做了一次的思考，在这个思考中，我也感受到既感恩老公现在对家人的爱，同时也感受到我们之间的一些距离，需要去跨越，需要去穿越的一些关系在里面。记得春菊老师说过一句话，如果你能实现和父亲的和解，你和丈夫的关系就有可能会更进一步，那么目前和父亲的关系还卡在这个地方，彼此都还在等待我并不愿意向前走一步，而父亲同样也是，我们现在就处于在这样一个过程中。

      当然这不是主要的原因，最主要的原因是我对我自己未来的人生如何去规划，这个是关键，前天的上午和前夫聊了两句天，希望他能去上执行师的课程，但是他非常的固执的拒绝了我，在这个过程中，我觉察到我自己有情绪，因为他一直很执着于做那样一件事情，已经好多年了现在自己的债务也不少，因为自己投资的失败吧，我发现我的潜意识中会告诉我自己，如果他没有好好去上课，会影响到我的孩子，我的老大，这也是我的一个局限性，也有我的一部分的托付心态在里面，至于说他进不进课堂里学习还是会怎样，其实都是取决于我是不是好好的生活在当下，好好的活我自己，这才是最重要的原因。

      给老大又买了一箱水果寄到学校去，在这几个月中给她买了很多的吃的，发现自己内在有一些要补偿的部分，有愧疚，有歉意，特别想要去补偿，虽然在这个补偿过程中，跟孩子的交流还是有那么一点点没有过多的交流，因为还是能够感受到她对我的一些抵触在里面，而这个抵触，我非常的清楚是原因是什么，在他小的时候我也没有给过她太多的关心和爱，越学习下去，越能够看懂一个人看懂自己，同时也发现自己让自己有一点点累。正是因为越来越看清楚了自己，反而在这个穿越的过程中会感受到有一些痛苦。

    看到重庆平台发的悟的课程图片，我觉得自己因为这次没有当上助教，自己感受到自己有那么一些遗憾情绪在里面。同时对这个系统内的两个人都有了自己的一些看法。

      同时也会有一个觉察自己，有一份向上的动力上升，老师今天的作业是没有两个人是一样的，在这个过程中我看到了，我看到了自己在没有两个人是一样中，我对他人是否有控制？是否有期待，是否有自己想要去影响的部分，讲着讲着就觉得一个人不能够去带动一个人，他只能够先做好自己。好好做好自己吧，我对自己说。