PM2.5美人鱼养成记

闪闪亮芝芝小姐姐

作为一只恐水的旱鸭子，真的可以两天之内学会游泳吗？而且还要美美哒？

泡了一下午，顺带多呛了几口水，别人都学会了4招，我可以夸夸自己至少学会了2.5招，一只PM2.5美人鱼正在出炉中，嘿，心态真好。芝芝偶尔还凶凶滴，离开那里游起来，必须拍，必须动。天知道那一刻，我真的可能会贴在泳池壁壁抓一下午，然而做到啦。

好几个瞬间，不行不行快被呛挂了，特别是双腿在水里扑腾，双手和心都没有着落。可是那不是事实，不是真相。我终于懂了，那一刻穿越的功课是什么，并不是你学会了什么，而是穿透内心的恐惧，全然交托与信任。

好几个瞬间特别有意思。不要嘛，我离不水池边。最开始泡在水池里特别没有安全感，我就牢牢的贴在水池边边想着我在这里练练憋气就可以吗？毕竟最开始学游泳，就是要练习憋气吗？让我走都没学会就学会跑吗？果不其然一会儿我就被召唤到了水池的中间，慢慢地开始游动起来，我记得很深刻，只是教练分享的一句话就是如果我能够让你贴在那里的话，你真的可以给我不动，你学再多的理论都没有用，你必须自己游起来，在这个游泳池里面才会找到真正的感觉。于是我真的离开水池，慢慢地当自己发现哇，我可以有游那么长的时候，内心有小小的喜悦，那就是自己好像真的可以做到诶。

不会呀，我站不起来。在练习过程当中，穿着长长的重重的道具，你要有必须自己按下暂停键停下来。站起来好难，感觉自己容易被呛到，可是呛到了又怎么样呢？就这样一点一滴地从离开水池到游起来到站起来，还没有想太多就这样，慢慢地学会了。

不可以，我飘不起来。练习仰泳，好几次都浮不起来，一旦被呛了就手忙脚乱到处抓，差点嚯嚯了教练，大脑告诉我放松，可是身体还是恐惧还是那么重，教练告诉我在水底我都可以憋气为什么仰面游泳，我不可以呢，那瞬间看到我身边的小伙伴，有的好开心，其实我在想自己是不是真的有一丢丢笨，可是后来想试一试再试一次再试一次，当真的能够感觉到自己能够飘在水面上的时候，真的觉得原来确认的信任和交托会收获到如此的礼物，真的无比感谢。

不行的，我拍不下来。学习最后有一个录制水下视频进行分析的小环节，我最开始和教练分享，我只会一招，那就是在水里可以游起来，真的不会4招。可就是要不断地扑腾扑腾，我居然可以突破PM 2.5。其实很多时候并不是能力达不到，而是给了自己太多的限制。最后拍下来视频了吗？我居然发现，嘿，自己真的做到了。

复盘很有意思，所有前面的不字儿都可以去掉，简单相信你是安全的，可以的，去感受身体自由的力量，那份信任和交托给水是最重要的。

每一刻的体验都是独一无二的，我要超越的从来不是别人，而是照见内心的恐惧，拿到由内而外生发的力量，然后嗖的一下，穿透它。干得漂亮，继续加油✌

活得自在才是漂亮