读文章，每天提的三个问题。第一天，关于自律。

什么是自律？

        我的理解是，自律来自坚持，是将自己喜欢的事物和爱好，融入到每一天的生活中。并且十年如一日地完成，实现它。

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如何实现它？

        严格来说，今天是我自律的第一天。因为我以前有非常多的爱好，但是坚持不了几天就因为懒没有继续了。

        比如练字，背单词，练口语。我找到最主要的原因是因为，没有固定学习的时间段，也就是没有列出计划，记录时间都用去哪里了。所以一直都是碎片式学习。也导致让我自己很迷茫。

        值得高兴的是，我现在终于找到了问题的所在，学会了制定计划，(学习和工作上的)。每天以打卡的形式记录在随身携带的小本子上。这让我感到很开心。因为和以前相比的话，这起码是更有效的。

        所以我觉得制定计划，是自律的开始。就好像是指南针，能让你在漆黑的夜里找到方向。

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        今天在看文章时看到了一个问题：哪些事情永久的改变了你？看了下面的故事由衷的钦佩自律的人。作为反思，我也向自己提出了一个问题？

哪些事情能永久的改变我？

        1：早睡早起，高质量的一天需要高质量的睡眠，(22：00-7：00)。

        2：练字，(字帖上的文章，每天两篇。)

        3：学习英语，(每天背5个单词，练习口语30分钟)。

        4：利用空闲时间看书，文章，(并提问三个问题，用笔记下来，认真回答自己。)

        5：每天坚持2万步，100个俯卧撑。

        6：睡觉前写好第二天的计划，并逐一完成，完成记录打卡。

        今天写到这里，我的三个问题也就回答完了。也希望各位在坚持的路上加油，十年如一日！因为你值得拥有更好的自己。

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      附上今天手写的字，希望也能记录一下我写的字的模样。

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