2020-5-20晨间日记

今天是什么日子

起床：6：00

就寝：1：00

天气：晴

心情：好

纪念日：大家可以表白的日子

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：写好字画好脑图

本月重要成果：下决心去参加摩西老师西安成线下课，感恩老师又给福利。

今日三只青蛙/番茄钟

第一只青蛙：写字

第二只青蛙：涂鸦

第三只青蛙：学习强国10046分

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、学习强国终于破万10046分

因有每日分数最高限制，起点低了，永远也追不上。珍惜每天的每一分，还好终于破万。

财务检视

无支出

人际的投入

真诚待人，顺其自然

开卷有益-学习/读书/听书

练声素材

一、普通话声韵母练习

z-ch:在场  赞成  嘴唇  增产  早茶  早产  早场

z-sh:宗师  左手  遭受  做事  自身  姿势  走兽

二、绕口令综合练习

（1）师shi部司si令部指zhi示shi：四团十连石shi连长带四十人在十日四时shi四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。

（2）四是四，十是十；十四是十四，四十是四十；别把四十说喜席，别把十四说席喜。要想说好四和十，全靠舌头和牙齿。要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。

三、散文朗读练习

人站得高些，不但能有境早些领略到希望的曙光，还能有幸发现生命的立体的诗篇。每一个人的人生，都是这诗篇中的一个词、一个句子或者一个标点。你可能没有成为一个美丽的词，一个引人注目的句子，一个惊叹号，但你依然是这生命的立体诗篇中的一个音节、一个停顿、一个必不可少的组成部分。这足以使你放弃前嫌，萌生为人类孕育新的歌声的兴致，为世界带来更多的诗意。 最可怕的人生见解，是把多维的生存图景看成平面。因为那平面上刻下的大多是凝固了的历史──过去的遗迹；但活着的人们，活得却是充满着新生智慧的，由不断逝去的“现在”组成的未来。人生不能像某些鱼类躺着游，人生也不能像某些兽类爬着走，而应该站着向前行，这才是人类应有的生存姿态。

健康与饮食

今日步数：3800步

今日锻炼：无

今日饮食：午肉

好习惯打卡

早起

午休十分钟

改正之处：晚睡