好饿的毛毛虫

如果说有一条虫子能够畅通无阻地从一个国家爬到另一个国家，从一个孩子手里爬到另一个孩子手里，那这条虫子就是“好饿的毛毛虫”了。

这条红脑壳绿身子，高高拱起后背的毛毛虫爬进了无数孩子的心中。作为一本经典的绘本，书的作者艾瑞·卡尔今年已经90岁高龄，他年近40岁才开始创作图画书，而且是位又写又画的图画书创作大家。书中的这条毛毛虫在五天吃了五种水果，而且每天都比前一天多一个，所以绘本的页面就以递进的方式来呈现画面。

毛毛虫在星期一至星期五吃的都是水果，到了星期六就吃零食，像是蛋糕、巧克力、冰激凌等等，这条毛毛就像贪吃零食的孩子，零食吃的太多就会闹肚子了。所以孩子们在阅读绘本时就会自然而然的明白这个道理，这是一条可以让宝宝少吃零食的毛毛虫。

关于零食，有些家长一谈到零食就色变，更是严词拒绝，这显得就有些极端了。美国一项研究表明，科学的给孩子吃一些零食是有益处的。

因为孩子生长发育快，但是胃的容量小，因此需要加餐补充能量。在三餐间加食一些小零食的孩子比只吃三餐的孩子获得的营养更加均衡。所以不是不让孩子吃零食，而是要让孩子知道要吃一些营养价值丰富的食物，像是奶制品，牛奶、酸奶、软面食等等。

书中的毛毛虫从白色的小虫卵到漂亮的花蝴蝶，因为它吃了很多健康又营养的食物，每天运动锻炼身体，在贪吃零食吃坏肚子时及时就医，并改掉了这个坏毛病。所以啊，小朋友们要是想健康快乐的成长，不去看医生的话，也要学会健康科学的饮食，养成锻炼身体的习惯。