早起打卡第四天

起床：七点整，今日比较累所以把阅读的时间推迟了半小时。

书籍1：《优势成长》

学习笔记：

1.事实上，想让勤奋有用，就有两大前提，一是目标清晰，二是状态良好。

清晰就是力量，一个清晰的目标，才是一个可操作、可达成的目标。

什么是清晰的目标呢？

有三个要求：具体、细致、有截止日期。

调整状态有三种方式，第一种是保证充分的睡眠，6～8小时为佳。

第二种是冥想，可以在起床后，用功前，听着音乐，进行冥想深呼吸，15～30分钟左右。

第三种是积极地自我暗示，随时随地，在心里默念，对自己说：我是最棒的，我精神饱满，我状态极佳。

长期来讲，目标清晰再勤奋；短期来讲，调整状态再勤奋。用有效的勤奋，来开展一个充实的人生。 这个世界上，所有的技能都可以被取代，唯独勤奋，无可替代。

感悟：好的状态+清晰的目标才是正确的勤奋。

曾经我还写过一篇文章叫做《如何拥有好状态》，另一篇文章叫《将大目标细化成小目标》；

我当时就模糊的明白了要一直前进的道理却不知道如何定义自己是否勤奋？

2.志不强者智不达。

付出最大的勤奋，而不问收获，因为功到自然成。哪怕最终真的一无所获，最起码，我能收获的是全力以赴。

感悟：意志坚强持续勤奋耕耘的人总会有收获，如果没有收获至少不会再自己老了的时候后悔浪费青春。

3.重要的事情，尽早准备；定下了目标，尽早开始；能学的时候，尽早学；能跑的时候，尽力多跑跑；还能走的时候，尽量多走几步。

我常说，对一个人最大的尊重，就是对他的时间的尊重。因为，时间，就是命。 所以，时间管理，就是生命管理。而勤奋，就是对你自己生命最大的尊重。

感悟：在我提早悟出这个道理的时候我很庆幸，什么时候知道都不算晚，但是时间在生命里是有限的，所以在青春时应该多挑战各种机会以及抓紧时间学习。

曾经有人问我：为什么每天都要这么拼的安排时间？

我当时没有回答他的是：学习使我快乐，我感到生活充实没有浪费时间做无意义的事情上；

虽然代价是减少看视频和玩耍的时间，但是我有半个小时用来放松就够了；

因为学习的过程并不痛苦和沉重，所以学习也是一边放松一边进步的时间。

我前几天给自己定的目标是日更五篇，希望的结果是用同样的时间作出更多的事情，现在还没有实现，但是要随时告诉自己“你是最棒的。”

文墨：

一分耕耘一分收获，我终于明白了正确的含义是什么。