别活得太用力

昨天瑜伽冥想里的一句话，不停的在脑海浮现。

    太用力，太费劲，用力过猛，太过较劲的活着，都是挺费劲，挺累的人生。拇指姑娘体念过，太过努力，脚步太过着急的到未来。身累而心累。

    看了那位插画大师塔莎奶奶：你怎么花时间，决定了你一生的幸福(周国平写)，最后那句:

我一直都以度假的心情度过每天、每分、每秒。”

很值得拇指姑娘要学习的心态。一直盼望旅行，是一种向往的生活，也是一种逃避到未来的方式，是一种放松，也是一种寻找自我的道路。

  有了要生活的状态意识，以放松的状态努力，学习用度假的心情来生活。短短几个字，包含很多意思。

    首先要会放松，记得刚刚出来工作的时候，每次去按摩的时候，按摩师都说:放松，别用力，可拇指姑娘心里暗想:我没有用力啊，很放松啊！每次僵硬的像石头一样。每次都暗示自己要放松，可越这样越僵硬。肯本就不懂得什么是放松，直到练习瑜伽，找回当下感觉才慢慢的和省体产生链接，才知道什么是放松。

    其次要努力，要够努力，要坚持这种努力。说起坚持，拇指挫败感很大，三分钟热度常常发生，很多时候坚持到一定的程度就会放弃，会有另一颗声音在说:生命在于享受，何必为难自己。那时不知道的是，自己不为难自己，别人就会为难你，社会会为难你，甚至小我都出来阻碍你。那份没有用全力的遗憾更是深深刺伤你。

    再者就是度假的心态，度假每个人都有自己理解的一天方式。可度假的心态就难把握了，而且要提现在每时每秒。

    早期度假就是休息时间，看看外面的世界。暂时放心琐事，过猪的生活。慢慢变成一种奖励，一种鼓励自我前行的方法。慢慢也发现自己身上的亮点，身上缺点，内心深处需要的要点。终结出，度假就是多了时间自己和自己相处，独处带来的内心的平静，心中的坚持。亦是度假有成了寻找内心平静的渠道。可内心深处还是无法否认，这多少也带点逃避现实的意味。心情不好，想去度假；工作累了，想去度假；收到委屈，想去度假；心态上还是逃避现实，好听点叫做找个出口透透气。

在咖啡馆看书，书写。用眼睛记录着，再转换成文字存放起来。用心感受着，带动身体和脑袋运动起来。活着当下，融入当地，感觉那么熟悉，时间变得慢起来，空气也冻结了，一切都慢了下来。不急不躁，慢条斯理的那个自己怎么看怎么舒服。那就是理想的自己，即使短暂，也曾经拥有。知道自己可以到达的境界，只要坚持会长久伴随自己的自信是那么高的激情。

    慢慢做到的就是这种状态，长久伴随。