个人成长2：复盘——三月

今天的主题是复盘，三月的小结。

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读完《如何高效的学习》《百家讲坛历史与文化篇》《把时间浪费在好玩的事情上》。

《如何高效的学习》，作者斯科特杨，加拿大人。选择这本书是被副标题所吸引，“1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法”。书中介绍了整体性学习的概念、结构、阶段等信息，又讲解了其中的一些细节：诸如知识的获取、如何记笔记、如何复习笔记、循环作息的方法等等。在学习的过程中，最关键问题不是时间，而是效率。大多数人都是在效率上栽跟头，花了许多时间，却没有收获对等的知识，反而在遗忘的路上一去不回。关于这一点，作者提供了一些不错的练习方法，可以进行训练。 

《百家讲坛历史与文化篇》由部分历史文化类的讲稿组成，从历史人物、建筑、戏剧、器物、民俗、文化等部分，邀请诸多教授导师进行学术方面讲解。这个可以作为对传统历史文化的初步了解，在简单学习之后可以挑选感兴趣的部分进行深入了解。

《把时间浪费在好玩的事情上》这是职业生涯规划师古典老师的思想精粹汇集，记录了古典老师的一些思考，是关于时间管理、自我规划、人际关系，以及兴趣和工作的深入解读。本书中古典老师探讨了诸如：“时间管理怎么做？如何提高自己的执行力？怎么找到自己真正的兴趣？如何建立、维护一段好的关系？为什么学的越多，越没法行动？如何让生活变得幸福的方式？”等生活痛点问题。人是社会的人，只能我们只能去适应，既然必须要做，为什么不让自己开心一点去做呢，可以积极地调整自己的心态——变被动为主动，改善自己的工作状态——化无聊为有趣，不断微调自己的目标——把长远计划一点点分解，每一天的进步都是为了梦想。生活不易，且行且珍惜。

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运动

这个月的运动内容是马甲线。每天平均进行腰腹练习15分钟以上，以及肩部运动10分钟。从一开始的酸爽难耐，到后来逐步适应，到肌肉有了隐约紧致的感觉，这种状态很好，继续努力。

腰背部的疼痛感略有缓解，体重下降2.6kg，腰围下降1cm。

生完小宝一年了，除了脂肪依旧堆积还有时不时的疼痛，这次身体恢复比较慢。春天已经到了，珍惜体重逐步下降的状态，保持运动状态，保持健康饮食良好作息，加油。

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生活

“一场疫情，全民成厨子了，医护成战士了，机关干部成门卫了，老师成主播了，家长都成班主任了，只有孩子们，依然是神兽。”段子手都是好文案，非常生动的展现了疫情期间的人生百态。特殊时期只能特殊生活，作为妈妈，生活的重点自然是大宝和小宝。小区门口值班的日子终于结束，但是大宝的网课依旧继续进行，我的耐心已经消耗殆尽，动不动就吼孩子，真是形象全无，孩子也是委屈到不行，全家人心情都不好。为了小宝的辅食，从来不会做饭的我果断入手一个烤箱，还买了一堆烘焙工具，然后事实告诉我，真的是眼睛看会不等于我的手会做。好打脸。继续努力，一定要烤出和卖家秀一样的酸奶溶豆。

这个月疫情发展状况从最初的日日揪心，到现在已经基本得到控制了。生活逐步恢复正常，希望一切顺利。

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学习

这几个月的状态都不太好，因为工作以及理想，很焦虑。再加上需要天天辅导孩子网课，已经影响了与孩子的关系。老师说过，迷茫的时候，就是学习的时候。

碰巧看到老师开网课的通知，《中国古代教育的成果与教育管理》。太棒了，正好拯救了我。不论是我自己的状态调整还是改善我与孩子的关系，肯定会找到答案。每次参加学习，都像是进入一个强大的能量场，充一次电足够我平和的生活很长时间。感恩老师，感谢老师。

【日更第三篇】