自控亦是成功的阶梯

  读行组织的关于《自控力》的共创,共享,共益读书交流会让我收获很多。这本书讲述了很多我们生活中常见的和我们曾经经历过有关自控力的事,同时又对我们为什么会失控进行了科学的分析。告诉我们为什么会缺乏意志力,为什么会在诱惑面前屈服,为了成功自控,你必须知道自己为何失败开始。意识到自己多容易失控,并非意味着你是个失败者。恰恰相反,这将帮助你避开意志力失效的陷阱。书中吸引我的一个个事例,从中都能找到自己的影子,有许多都是自己曾经经历过的。举个最简单的例子,那就是做到早睡早起,如果你做到了,那么你就成功的做到自控了。

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  其实要想战胜自己,成为自控力强人,主要原因还是在于我们的内心,取决于我们看待事物的方法以及提高意志力所采取的方法。面对意志力挑战,如果我们能采取乐观的心态,放松心情,我们就会对诱惑产生更强的免疫力,而如果我们情绪低落,往往我们就会更加屈服于诱惑。当我们意志力失效时,我们也应该坦然面对,不应太自责。原谅自己也不失为一种提高自己意志力的一种方法。希望自己可以在接下来的阅读中有更多的收获,提升自控能力。

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