我感到绝望和空虚。我抑郁了吗?

在很多情况下，是的。抑郁的一个特征是，它会让人的思维变得消极无情;它会扭曲认知，从而进一步压抑情绪。不仅经历被剥夺了快乐，你自己的想法告诉你，你不能做好任何事情，也不能改变。人们开始相信他们会一直这样，情况总是以糟糕的方式结束，没有办法走出这样的精神监狱。但思想不是事实，抑郁症的扭曲认知是可以通过心理治疗来改变的。