《自己玩自己》日更Day16

总是感觉时间不够用，其实一不小心是被手机偷走了时间。总想着看几分钟信息，结果一看半个小时过去了。有时想着边听课边干活的，然后其实干活效率也降低了。

最好的办法还是列出清单，一件一件的去完成一件一件的去打勾，每天也不能贪多，能完成三两件最重要的事情，也就可以了。

不至于匆忙的脚步，杂乱不堪的心情，

毕竟你怎么过每一天，就怎样过一辈子。

图片发自App

而学习某一项技能，或者做某一件事，只需要专注就可以了。专注才是成功最快的捷径。某一个时间段，安排做某一件事，弄通弄懂。

或者给自己一个时间范围做到某一个程度，

完成之后放下。

图片发自App

人的感情是不是也可以这样的量化呢？

时间点到噶然而止！

嘻嘻，想起那首歌：感情就像闹钟按一下就停。

很欣赏那些能控制自己情绪，内心汹涌澎湃，表面云淡风轻的人。记得去上优雅仪态的课程，站姿练习，还有踮脚尖练习，其实身体因为开始不适应，各种疼痛，打抖。老师却在不断的在你耳边说，哪怕痛彻心肺，记得带上你美丽的笑容。因此，我们边痛着，脸上依旧笑颜如初春风。

我们学会了对疼痛不言不语微微一笑很倾城。

图片发自App

仿佛有点离题，回来！

如何让一天过得有条不紊，

有效率的为自己的目标和方向服务？

还有一个方法就是早起。

并能每天至少抽三个小时的时间完全抽离手机。

村上春树每天四点起床，王健林，李嘉诚，等都是四点起床。

根据科学研究，在一天的时间内，早起后的两三个小时是大脑状态最佳的时段。所以利用好这个黄金时段，就能够产生最大的效能。

而抽离手机，相当于一个充电回流的过程。

收回总是投射在外面的关注，养神养心，

有效的进行精力管理，磨刀不误砍柴功。

图片发自App

每天对自己的所作所为进行观察，记录，分析，

还记得蔡志忠曾经在日本用三年的时间来研究观察记录自己，记录自己的生活细节，及精力状况。他真的能观察出自己什么时间是精力最好。

人生漫长，我们把很多时间用来了解别人学习别人。可能对自己却是最不了解的。自己其实实在是非常有意思的存在。实在无聊了，就自己玩自己吧，不要老是东张西望的了。

图片发自App

好嗨哟！感觉人参已经到达了高潮

感觉人参已经到达了巅峰！

——哈哈，生活不是要达成什么，

每一刻生活的美好，

就是目的。

晚安！