2021-09-30

现在的人普遍活得很累,却总是不知道为什么感觉疲惫。

我们吸收了太多的鸡汤,认为生命就是要无时无刻处在折腾之中。总是要不停地做着什么,玩着什么,总要把时间塞得满满的才觉得踏实,否则就会“闲得发慌”。

我也是一样,哪怕再细碎的时间,我也要翻开电子书阅读或者听首音乐。

就像是生命中醒着的时候,有一秒钟没有做些什么都是种浪费。

但是长久下来,其实人会更加疲惫。因为我们虽然做了很多有意义的事,但我们没有学会休息,没有学会张弛有度。

生命是一场漫长的马拉松,在这场长跑中是不可能一直保持着紧绷的弦。

有时候,学会让自己放空,也非常重要!

是什么让我们如此不安?是什么让我们没有能力享受一份清闲?没有能力静静地面对自己,和自己相处?

我想是,生活压力的焦虑,让我们害怕,认为这是对生命的一种浪费。

但其实,有时候,我们真的需要把脑袋里过载的信息放空。还自己一份清净。

而且,并不是说要长时间的享受清闲。而是,在适当的时候,学会空杯卸载掉很多没有实意的负面能量。

就像冥想这种行为,如果无法长时间坚持,那么一天哪怕从五分钟开始,也会逐渐为自己的心灵解开一道稀释压力的口子,

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