降低期望（31）

每个人痛苦的背后都是因为期望要求高，没有达到预期效果。如果我们降低期望值 ，生活的幸福感 就会增强，降低期望值 不是说没有期望值，而是说切实可行的目标，目标的制度是显得很重要，不是盲目的高，也是没有底线的低，总结就是目标制定的合理性决定了大家的满足感。

1、目标的制定是需要目前达成的参与者共同制定的，是要有阶梯的，是目标实现的人要接受和认可的。

2、接下来就是目标的实现，中间要围绕目标紧盯目标去分步达成，不是只停留到口头上，如果过程没有分步操作执行，目标也是实现不了了

3、目标实现过程中问题的解决，每个工作或学习目标都不是一蹴而就的，或多或少会出现这样那样的突发事项，需要大家齐心协力，共同解决

4、复盘，事项做完好要总结复盘，下次才能做的更好。