选择大于努力-记录4个月减肥10斤

今天是2021年第一篇作业，没什么头绪，要说没什么写的，还感觉思绪万千，要说有写的，具体又不知道写啥。

于是看了007创始人覃杰写的一篇文章《007不写就出局4周年庆，覃杰4900多字演讲文稿（以此文祝大家新年快乐）》，以此找找灵感。

其中有一项：选择大于努力（发现需求-创造价值-扬长避短），比较触动我。

因为一直以来家庭购物几乎是我的事情，所以通过这些年的购物经验，然后通过大女儿的主持老师分享注册了云集，从18年底开始自购加分享。

从2020年7月底亲身体验云集第一款线下健康减脂产品soso丸（第一次吃减肥产品，以前是超级排斥的）。主要体现在减脂效果非常好，是云集和大江生医两大上市公司联合推出的一款，食品级88种果蔬压片，通过双阻（阻断油脂和碳糖）和增殖akk瘦子菌从而形成易瘦体质。

全名为：云集轻姿养体重管理方案

通过产品观、饮食观、生活观等一系列方案，有国家营养师定期讲课，通过学习营养知识和考试取得体重管理教练证，并且有20多年的妇科医生亲自体验分享，通过更多的其他社群会员亲身体验和分享，效果一致好评，上市半年截止12.30日销售额超过5.34亿。不节食不强制运动，3-6个月达到非常好的减脂效果，是目前体验过得最幸福的减脂产品，并且得到很多医生认可并大力分享的好产品！

于是9月份开始分享soso丸，初衷是想让身边的家人朋友跟我一样摆脱天天减肥却越减越肥的痛苦，达到轻松健康减脂，从而收获健康和美，而且还能赚钱，是一份非常好的轻创业。

其实好多年前，我就一直折腾不停，总想找个副业，也许是想找个自己喜欢的，折腾来折腾去也没弄出个道道。不过能代理减肥产品是我八辈子没想过的，更别说吃减肥产品了。

我是真正体会到了好处才真心分享的，而且是开心的分享甚至不是主要为了赚钱，因为我深知那种想真正减下来却越减越肥痛的感觉真的很折磨人。

况且我是陆陆续续练习瑜伽也有4-5年了，光私教课程上了就一年多，连怀二宝期间都尽量坚持练习。体重从结婚前不到100斤，怀老大最高体重160多斤，17年怀老二，从110斤左右，开始有意识控制体重到生二宝144斤，18年4.29号生完，2个半月后开始每晚在家练习产后瑜伽，连续练习3-4个月，间断练习差不多一年，然后带二宝一起上私教课，有时候每周一次，有时候一月一次到两次，平时在家每周练习3次左右10分钟。

我是属于那种比较注重体重方面的，也影响了大姑娘雪儿从初中就开始接触并练习瑜伽，给她交费学习东方舞、游泳。虽然现在高中住校，比较忙，但也尽量每周回来练习一次瑜伽，并积极参加学校组织的舞蹈大赛，前几天得了省二的好成绩，这些跟我的影响和支持有很大关系。

从7月25号开始吃到11月底达到第一目标50kg，每天吃好吃饱，从体重（华为体脂称）109.8斤体脂31.3%，内脏脂肪警戒5，减到100斤体脂27%，内脏脂肪下降顺序5-4.5-4-3.5，腹围83到75。期间，不节食，比之前吃饭都积极，虽然吃的时间有点晚，睡眠也不太及时，也会熬夜，喝水也达不到要求，没有刻意运动，从减肥开始四个月期间也没有去上瑜伽课（第一二宝课程增加到一周四天，周天陪姐姐，周一周二安排小伙伴活动，加上私教教练离职）。

我的部分三餐打卡图：

真的是吃的比不减肥的时候吃的都要好的多，就这样，快乐的吃，快乐的瘦，第一个月体重变化不大，体脂变化比体重明显，从第二个月第三个月开始各方面下降明显，虽然有时候忽高忽低，但心态好呀，胖了这么多年，几个️月就达到10几年前的体重（结婚后最轻体重是09年学车时的102斤），要啥自行车呀，主要还不节食，一周好几天都在外面吃。

这种快乐真的，只有体验了才能懂。

目前距离第二目标49kg、体脂25%，也快到达了，目前就在49-50之间晃荡，体脂26.5%左右，虽然慢了，毕竟小基数，而且是冬天爱吃不爱动的季节，是囤积脂肪的时候，不涨就是减了。

我对于减肥真是属于佛系心态，越轻松的心态越有利于减肥！

人生80%的烦恼可以通过赚钱解决，另外20%你减个肥试试！

我想说：体验并代理云集轻姿养体重管理方案（包括soso丸），真的是既可以减肥又可以赚钱的好产品！

疫情之下，国家更加重视国民的健康普及。2020年已经很难了，2021年会更难，选择大于努力，有需求有价值，soso丸值得大家自购和分享，毕竟健康大于美丽！以此共勉！

一边应付娃一边写作业，有很多细节描述不到位，借2021年第一篇作业，立几个目标：

1、一年时间跟孙老师学习心理课，每月一到2节课，一周两节线上读书会

2、继续分享轻姿养体重管理方案（soso丸）每月1-2个直推董事

3、继续分享美食团，每月招募团长2个

4、老本行继续服务好新老客户

（樊登老师讲书《意志力》里面说的：年初适合立目标，但不宜太多，否则消耗意志力，最后很多目标都达不到！