平衡

董沛沛  洛阳  焦点讲师班三期  坚持原创分享第384天

今日跟冉读书,再次有感于平衡之道。万事万物只有平衡才能存在,偏向任何一方都会导致失衡、偏离,最后必然重新组合。

其实改变也不见得是坏事,很多时候我们都需要改变,比我问题存在的时候,比如深陷痛苦的时候。那么在咨询中也是在极力地打破循环,诱发改变。而关注正向也会诱发失衡,在一段时期内去看向自己做到了什么,会增加力量感、希望感。我们总是很善于反思,不自主的恐惧,对于自己已经做到的,做的好的,却往往视而不见。忽然有个想法,如果我们有个成功经验记录本,记录下自己做到了什么,怎么做到的。积攒下来,又是什么样的体验和感受呢?

          2018.06.10      20:40

你可能感兴趣的:(平衡)