金英 总第598次分享，坚持打卡第397天

作为来访者，本以为工作的话题没什么好聊的，我不想聊太多，感觉浪费时间，还是回到自己身上比较合适，当听到咨询师在说我和工作的关系的时候，我就开始烦。当我把感觉反馈给咨询师的时候，咨询师立即闭上嘴巴，无论我怎么问他也不说了。这个时候我又开始心慌了。就这一点，我对自己有了新的觉察——矛盾的心理。1.既想在群中脱颖而出，又怕被群孤立。2.既想守好自己的边界，又想多干被认可。3.既想遵守规则，又想成为“害群之马”。4.既依赖又对抗。典型的青春期心理特征。先恭喜一下自己，长大了。

咨询展示收获

一、答疑解惑

1.来访者感觉咨询师怼自己。咨询师要先道歉。对不起，我不知道给你这样的感觉，为了更好的帮助您，能告诉我什么让您有这样的感觉吗？在生活中是否经常也有这种被怼的感觉？

2.孩子高中孩子的QQ，家长应该不应该看？孩子学习很忙很累，还要不要承担家务？……这样的问题您自己看着办。这就是您自己家里的事。儿子结婚了，妈妈要不要给儿子盖被子？你妈妈自己决定，如果干了，儿媳妇怎么想？儿子怎么想？后果是需要自己去承担的。

3. 家长给不了孩子支持，那咨询师要做教练，指导家长。

4.咨询师不说话，同样也有价值。有咨询师在能够引发来访者思考，咨询师不在，来访者思考不深入或者走神。

5.高考紧张怎么办？先搞清楚是家长紧张还是学生自己紧张。如果是家长来咨询让孩子不紧张，那不接。如果是孩子自己来做咨询。和他探讨具体化。紧张的程度是怎样的？怎么想到高考紧张的，平时紧张吗？实紧张的程度是多少？做个评量。能预测的可以承受的紧张是几分？平常的一般的紧张表现是怎样的？做点什么就可以接受紧张？想到什么可以不紧张？做点什么可好点？要和他聊具体，才知道怎么去帮助他。

6.问题是无法解决的，但认知可以改变，认知改变了，情绪纠结有哪些改变？比如老公是挑错思维，经常挑你的错。而老公又换不了，问题解决不了，那你可以改变认知。认知改变了，你会发现其实他挺不错的。这就是咨询前改变。

7.免费咨询20多次，有好转，家长让停。结束前要缓冲两三次，和学生说：第一，你的状态有所好转，暂时不需要再约啦。第二，我很忙，有别的安排。下次需要的时候再约。让学生有心理准备，接受结束。以后再约的时候可以收费。家长愿意来就来，不来就算。

8.约练中，咨询师是新手还是老手。如果是老手看她的承受能力，如果承受能力强，来访者可以委婉表达自己的不舒服，语言要软化。如果是新手咨询师，可以试探着表达，看他的反应。来访者能够察觉到咨询有做的不足的地方，这就是收获去。咨询师做得不好，这是一个多么好的学习机会，咨询师做得好，这是多么好的教材。都是好事。自己下次再做咨询师的时候就可以避免。

9.接纳就是不去改变它。进入她的世界。

10.该护短的时候必须护短，让孩子知道，无论他做错了什么，都有你在，有你的支持，有你的爱，他不会倒下。他的价值感就来了。

11.观察员接着做咨询，这是越位了，咨询师去感受你的感受就好，去体会被忽视感，体会焦灼感。问自己：你做过这样的事吗？不要太猛烈的批评别人，我们只是没在那个位置上，当我们在那个位置的时候也这样。处处皆是修炼场，当出现情绪的时候不要急着跑掉，在情绪下好好感受，才会有所成长。

12.咨询前先评估是不是咨询范畴？不是咨询范畴，不接及时转介。

13.只要不出格，大家各忙各的喜好就好。

14.其实，在咨询室眼里有泪水，这很宝贵，能够共情的来访者，只要不影响咨询，保持头脑清晰就好，这种表现很真诚，很宝贵。

二、咨询展示

1.整场咨询要不断的去澄清、确认知觉，形塑目标，探讨咨询前改变，来访者的应对方式、例外、具体化、一小步。

2.刘老师的咨询越来越成熟，越来越口语化，越来越接地气儿。

3.老师的直觉很敏锐，抓关键点抓的很准。每一点都在不断地具体化，透过现象看本质，由最初的谈情绪到最后的事业规划，咨询流畅，情感自然，来访者有很多的思考和收获。

4.巧用云手，把问题回推，来访者是自己问题的专家。

5.不预设，不评判，接纳，不以改变为目的，没经历别人的苦，不劝别人行自己的善。

6.了解事件的意义，很像叙事的意义蓝图。