金英 总第598次分享,坚持打卡第397天

作为来访者,本以为工作的话题没什么好聊的,我不想聊太多,感觉浪费时间,还是回到自己身上比较合适,当听到咨询师在说我和工作的关系的时候,我就开始烦。当我把感觉反馈给咨询师的时候,咨询师立即闭上嘴巴,无论我怎么问他也不说了。这个时候我又开始心慌了。就这一点,我对自己有了新的觉察——矛盾的心理。1.既想在群中脱颖而出,又怕被群孤立。2.既想守好自己的边界,又想多干被认可。3.既想遵守规则,又想成为“害群之马”。4.既依赖又对抗。典型的青春期心理特征。先恭喜一下自己,长大了。

咨询展示收获

一、答疑解惑

1.来访者感觉咨询师怼自己。咨询师要先道歉。对不起,我不知道给你这样的感觉,为了更好的帮助您,能告诉我什么让您有这样的感觉吗?在生活中是否经常也有这种被怼的感觉?

2.孩子高中孩子的QQ,家长应该不应该看?孩子学习很忙很累,还要不要承担家务?……这样的问题您自己看着办。这就是您自己家里的事。儿子结婚了,妈妈要不要给儿子盖被子?你妈妈自己决定,如果干了,儿媳妇怎么想?儿子怎么想?后果是需要自己去承担的。

3. 家长给不了孩子支持,那咨询师要做教练,指导家长。

4.咨询师不说话,同样也有价值。有咨询师在能够引发来访者思考,咨询师不在,来访者思考不深入或者走神。

5.高考紧张怎么办?先搞清楚是家长紧张还是学生自己紧张。如果是家长来咨询让孩子不紧张,那不接。如果是孩子自己来做咨询。和他探讨具体化。紧张的程度是怎样的?怎么想到高考紧张的,平时紧张吗?实紧张的程度是多少?做个评量。能预测的可以承受的紧张是几分?平常的一般的紧张表现是怎样的?做点什么就可以接受紧张?想到什么可以不紧张?做点什么可好点?要和他聊具体,才知道怎么去帮助他。

6.问题是无法解决的,但认知可以改变,认知改变了,情绪纠结有哪些改变?比如老公是挑错思维,经常挑你的错。而老公又换不了,问题解决不了,那你可以改变认知。认知改变了,你会发现其实他挺不错的。这就是咨询前改变。

7.免费咨询20多次,有好转,家长让停。结束前要缓冲两三次,和学生说:第一,你的状态有所好转,暂时不需要再约啦。第二,我很忙,有别的安排。下次需要的时候再约。让学生有心理准备,接受结束。以后再约的时候可以收费。家长愿意来就来,不来就算。

8.约练中,咨询师是新手还是老手。如果是老手看她的承受能力,如果承受能力强,来访者可以委婉表达自己的不舒服,语言要软化。如果是新手咨询师,可以试探着表达,看他的反应。来访者能够察觉到咨询有做的不足的地方,这就是收获去。咨询师做得不好,这是一个多么好的学习机会,咨询师做得好,这是多么好的教材。都是好事。自己下次再做咨询师的时候就可以避免。

9.接纳就是不去改变它。进入她的世界。

10.该护短的时候必须护短,让孩子知道,无论他做错了什么,都有你在,有你的支持,有你的爱,他不会倒下。他的价值感就来了。

11.观察员接着做咨询,这是越位了,咨询师去感受你的感受就好,去体会被忽视感,体会焦灼感。问自己:你做过这样的事吗?不要太猛烈的批评别人,我们只是没在那个位置上,当我们在那个位置的时候也这样。处处皆是修炼场,当出现情绪的时候不要急着跑掉,在情绪下好好感受,才会有所成长。

12.咨询前先评估是不是咨询范畴?不是咨询范畴,不接及时转介。

13.只要不出格,大家各忙各的喜好就好。

14.其实,在咨询室眼里有泪水,这很宝贵,能够共情的来访者,只要不影响咨询,保持头脑清晰就好,这种表现很真诚,很宝贵。

二、咨询展示

1.整场咨询要不断的去澄清、确认知觉,形塑目标,探讨咨询前改变,来访者的应对方式、例外、具体化、一小步。

2.刘老师的咨询越来越成熟,越来越口语化,越来越接地气儿。

3.老师的直觉很敏锐,抓关键点抓的很准。每一点都在不断地具体化,透过现象看本质,由最初的谈情绪到最后的事业规划,咨询流畅,情感自然,来访者有很多的思考和收获。

4.巧用云手,把问题回推,来访者是自己问题的专家。

5.不预设,不评判,接纳,不以改变为目的,没经历别人的苦,不劝别人行自己的善。

6.了解事件的意义,很像叙事的意义蓝图。

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