职场妈妈的我，是如何把早起时间作为成长助推器的

我是一名上班族，六年前又有了自己的小宝宝，从此之后我在社会行列里确切的身份成为了一名职场妈妈。有了宝宝之后最大的变化，就是发现整个人心里又多了一层牵挂，白天在职场的繁忙和琐碎中冲锋陷阵；夜晚拖着疲惫的身体回到家中照顾需要陪伴的孩子。我一度开始迷茫，我想要的生活在哪里？我想要的自我在哪里？无数次想着孩子睡着之后，我需要静下心来想干点自己喜欢的事情，却发现等不到夜深人静，我已经睡眼朦胧。也无数次想趁着孩子起床前，我起床计划一下自己的生活，却发现定再早的闹钟依然叫不起一个赖床的我。直到2018年的10月，因为一场要参加的职称考试，让我发现早晨的美好。对于作为职场妈妈的我来说，坚持了三个月的早起，最终我通过了很多同事没有通过的职称考试，也是从那之后我坚持早起到了今天，早晨起床读书，跑步，今年又开始了早起写作，越发觉得自己变得越来越清爽，早晨的滋养让我的身体越来越有力量，精神上的富足和充实越来越得到满足，也是这个选择让我相信了—早起，真的能带给你巨大的复利成长！

一、做到早起，最初要让自己有个强大的意念

没有早起习惯的人要培养早早的起床的习惯，简直是太痛苦的一件事。冬天，温暖的被窝像是粘在身上的羽毛一样，给人带来温暖，给人带来恋恋不舍；夏天，躺在床上的身体总觉得和床在一起的时间太短，像亏待自己一样。我早起的动力是因为那一场职称考试，历年的这类考试都是从9月开始准备，12月考试，去年的我却因为白天上班，晚上带娃，时间和精力不足导致准备不充分，最终没有通过。今年，不服输的我不想再次白白浪费时间，坚定了信心，一定要通过！就这样，我把早起定为自己专心复习的时间，每天清晨5点钟，甚至4点多，在家人还在熟睡的时候，我悄悄起床，走出卧室，打开台灯，开始复习之旅。早起的时间是安静的，没有孩子的打扰，也没有工作事情处理的干扰，安静的只有我和灯光在一起，时间好像是静止一般，我全身心的投入到复习考试中去。有了早晨复习一个小时，白天不但不犯困，反而因为把自己想干的事情早早干完会精神饱满，工作效率也更高了。

三、做到早起，要给自己订出计划和目标

目标的重要性不言而喻，有一个寓言故事说:唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴，它们是好朋友。贞观三年，这匹马被玄奘选中，前往印度取经。 17年后，这匹马驮着佛经回到长安，便到磨房会见它的朋友驴子。老马谈起这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠、高耸入云的山峰、炽热的火山、旅途的曲折……神话般的境界，让驴子听了大为惊异。驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的路途，我连想都不敢想。”老马说：“其实，我们跨过的距离大体是相同的，当我向印度前进的时候，你也一刻没有停步。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前行，所以我们走进了广阔的世界里。而你却被蒙住了眼睛，一直围着磨盘打转，所以永远也走不出狭隘的天地……”

马和驴最大的差别就在于：马有了确定的计划和目标，而驴则被蒙住双眼，没有目标，虽然日复一日地工作，却只能围着磨盘打转。没有比早晨更好的时间来回顾目标、安排计划，并且去完成目标的任务。你应该给自己设定一个这周想要完成的目标，每天早晨起床时，你就要决定你今天能做那些事情可以让你离目标更近一些。如果可能的话，早晨起来做的第一件事情就是它。早起，最终要的是知道自己要干什么，如果每天无所事事，谁不愿意在床上舒服的多睡一会儿呢？我最初在准备考试期间，就给自己定的目标是每天起来听课或者做题，把大的考试目标分解成每天的备考目标，这样每天睡觉前想好了第二天早晨要干的事情，会极大的提高早起的效率，在早晨的时候也更有计划的完成自己的目标。

四、要做到早起，就做到养成坚持的习惯

畅销书作家弘丹老师说过，一个习惯的培养不一定都需要21天，主要看是身体习惯，行为习惯，思维习惯，每一种习惯的养成并不都是21天，而是按照难易程度少于或多于21天。我认为早起，其实是这三个习惯的集合，在最初期，它是身体习惯，十天或更少时机就可以养成，但是如果把它养成一种行为习惯，则需要更长，随着时间的延长，早起益处的积累，会让自己养成更好的思维习惯，这就需要时间的积累带来更多的复利。如果要收获最终极的思维习惯，则要客服瓶颈期，时时激励自己。还记得科比么？2020年，最让80后痛心的事就是科比的离世，一代篮球巨星的陨落，留下了无数个美好的回忆。科比说过，他比别人优秀的原因，就是因为勤奋，因为他比更多人见过凌晨4点的洛杉矶。早晨，对于科比来说，可能是最佳产出的时光机，科比也正是用日复一日的坚持把早起养成了习惯铸就了自己的成绩。

俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，可以看的出来早晨对于计划、对于目标的重要性，我庆幸我因为一场考试坚定了早起的习惯，养成了早起的习惯，也收获了早起带给我的好处，对于我这样的职场妈妈来说，在兼顾工作和照顾孩子的同时，要想自己有所成长，早起是最良好的选择，你不想试试么？

随笔

职场妈妈的我，是如何把早起时间作为成长助推器的 - 草稿

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