文宇乡郎 —— 肾虚是什么原因造成的？

文宇乡郎 —— 肾虚是什么原因造成的？

大家好我是文宇乡郎老师，今天给大家带来的分享是，肾虚是什么原因造成的？

根据中医研究实践经验；造成肾虚的原因有三种。一是手淫过度，二是熬夜工作压力大，三是先天不足。手术外伤失恋等原因，

手淫过度是对身体有伤害的，男女正常性生活对身体是无害的，因为男女做爱是阴阳合气，男人吸取了女人的阴津能更好的激发阳的生长，手淫则是男人单方面的精液的流失，过度手淫就会造成肾虚，熬夜是最伤身体的，长期熬夜工作压力大也会造成肾虚，

根据我的经验有些人先天肾不足，从小身体就不好，有些人外科手术后元气大伤，或者失恋后情绪波动太多也会造成肾虚，有些女人生完小孩后月子没有做好也会身体变差，造成肾虚。

肾虚久了会导致五脏受损，身体彻底垮掉，因为肾是人体的能源器官，肾阳虚人就会精力不足活力下降，四肢发冷虚汗，肾虚久了人体的精华物质就会流失，脑脊髓的流失会造成记忆力下降，头脑不清醒，钙质的流失会造成牙齿松动，骨头不好颈椎不好腰椎不好，

肾虚久了也会造成掉发。中医里面发为肾根之花，肾虚也会造成水肿，中医里面肾主水，意思就是管理人体的水液的调节，肾虚就会脸浮肿，眼睛浮肿，或者下肢浮肿，肾虚也会造成尿频，元气不足了人体的膀胱关不紧不能储存很多的尿液，有一点尿液就想撒尿就会尿频，滴尿，夜尿，肾虚久了也会造成耳鸣虚汗。

肾虚久了也会造成性能力下降，男人肾虚就会勃起不坚硬，早泄，严重者甚至阳痿，女人肾虚则会影响月经，月经不调，月经量少痛经严重者甚至闭塞。

肾虚久了也会影响脾胃造成消化不好，吸收不好，这样的人往往吃不胖，怎么吃也不长肉，就是吸收营养的能力差了，有些肾阳虚的人因为内脏的不通畅，活力不足，少言懒语的就虚胖了，

中医里面肾肝同源，肾虚久了伤及五脏，也会影响肝造成肝郁和肝火旺，肝郁的人闷闷不乐，情志不高，严重者甚至会产生轻生的想法，肝火旺的人心烦易怒，上火，无奈心，失眠，多梦，五心烦热等等，

中医认为科学的补肾药方加上良好的生活习惯是完全可以恢复肾虚的。肾虚其实就是人体的阴阳不平衡了，生命是运动的，运动当中需要保持阴阳平衡，如果生命运动中阴阳失衡了人就不健康了，

比如一辆车有油门也有刹车。油门刹车是一动一静互相制约车才可以平稳的安全运行方向盘，可以左转也可以右转，一左一右才可以保持车在中间的位置，人体是一样的道理，一阴一阳，才能保证生命的健康运行。

中医认为一个好的补肾药方就是将失衡的阴阳重新调理到平衡的状态，滋阴去火，就像给速度过快的汽车减速。

中药补阳就像给速度过慢的汽车增加动力，让人体这台机器保持平稳运行，好的有效的药方，一定需要阴阳对症，不然该减速的时候加速了该加速的时候减速。这样的药方吃了身体反而会感觉不舒服的，

想要肾虚真正能恢复，我们也要养成良好的生活习惯，一是需要节制手淫过度频繁，手淫的习惯是不好的。二是需要早睡早起，不熬夜，放松心情，放松紧张的工作压力，适当公园散步舒缓紧张的情绪，三是少吃油腻难消化的食物，少抽烟少喝酒饮食营养均衡。肉食和蔬菜水果都吃一点，再配合科学的补肾中药的调理肾虚，一定是可以恢复的。

今天这节课咱们就先分享到这里，我们下节课再见。

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