走到了方糖读书会的第八场，从最初的担心到渐渐的平静，终于能够活在读书会现场，而不是一味的想要表达什么，更多的是放空一颗心，不带预设的感受和倾听。
开场用了禅塔罗静心，因为自己也想要看一看，禅塔罗会给自己怎样的指引。
抽牌，看到牌面是“爱情梦”，陷于画面那个似美好又似孤独的意向，让我想起上午在另一个现场，为自己选的牌面“爱情”，有了两种不同的心境。
从恐惧归于平静，又从实相到虚无，陷入其中的时候，是被爱情抓住的，没有自由。而忽视的时候，也同样是被抓住的。
借由此，我看清了有关爱情的另一个面向，是享受其中，富足充盈的，不是依赖索取的。所以，内心升起的那句话是“别怕，勇敢去做”。
静心完正式开启第八场的读书会。
为己正名，每一场都会去做。开口说自己的名字，同时也说出了自己的故事。一次又一次，你找到内心那个清晰的自己了吗？
静心冥想，静下来听自己的内心，感受内在小孩的存在，感受情绪的存在。过程中，引导词是否合适？环境的杂音会不会影响到大家？这样的担心和问题依旧在，没事，我允许自己还带着担心。
自由书写，拿起笔，以“XX情绪，我想对你说……”为开头写起，与自己此刻内心的情绪对话。
我写到“小紧张，我看到你了，我感受到你了。当你在生人面前紧张到会发抖，紧张到会不知所言，有时会不知所措，你会让我发抖，但是依旧可爱。小紧张，我有看到你，看到你与我相逢，看到你在提醒我，勇敢一点，再勇敢一点，看到你在鼓励我，支持我，对我说，别怕。小紧张，我看到你了，感受到你了，无论是什么样的情况下，你的出现都让我感知到我还活着，我还活着，谢谢你。”
一段书写，情绪从笔尖落到纸上，情绪，你还好吗？嗯，另起一行，从“其实我想说……”作为开头，写下去。
我写到“其实我想说，紧张有你真好，真实的存在，一切都是真实的发生与体验，真实的降临都是真的，就像我真实的活着。”
书写结束，稍作休息。
这一次，我想让大家一起读完一个完整的章节，又因为长短的问题，分两次来读。
用尽可能慢的语速，一字一句的读到内心深处。动情时，在书上勾勾画画，这种体验，在生活中真的少有。
尽管有伙伴还是会慢慢的读快，短短的四五行，很快就过去了，再读时，我温柔的提醒到“过程中，尽可能慢的去读，一字一句的读”。
读完后的第一轮分享，每个人说出打动自己的词语或句子，不做阐释，扩展。第二轮分享，说出打动你的地方，触动的内在情绪故事。
在分享中，大家对情绪都有很多感触要说。
W说了自己中学时被同学霸凌的故事，那种伤害不是单一的被欺负的愤怒，还有对自己没有反抗的懊悔。情绪压在内心，一直都没有过去。
C说出了自己在大学时代面对同学的误解，可以勇敢的表达自己的故事。有时候只是差一个开头，说出来就好了，对方也许也期待这样的机会。
关于情绪的话题仿佛很容易引起大家的共鸣，听着不同的故事，时间也过的很快。
进入读书会的尾声，用感恩冥想结束了本场的读书会。一个小的仪式感，让内心静下来，也是对经历的这两个半小时的体验，做一个回顾（复盘）。
允许有不同的声音，允许有多元的存在，回归内心，爱自己，先从看见自己的情绪开始。因为，只有你自己知道，你的生命都完完整整的经历了什么。
20180807 23:50 婷 于湖滨