01
每一段人生的时光，都会带给人无法抹去的回忆，在人的心灵世界当中留下深刻的痕迹。
记得“二十而已”时，每个人都自我自信，认为自己能够改变自己的命运，改变这个世界，颇有些“初生牛犊不怕虎”的感觉。
记得“三十而立”时，每个人都成家立业，有了自己的蜗居和孩子，人生暂时处在平稳的过程当中，幸福来临，美好浮现。
记得“四十不惑”时，每个人所感受到的，并非是不迷惑，而是特别困惑。对于当下，缺少了好奇感。对于未来，缺少了希望感。
慢慢地，当人走到45岁的时候，相信大多人都有这么一种感觉，那就是人生走到了一个“极点”，压力大得让人喘不过气来。
这个“极点”到底是什么呢？就是我们常说的“中年危机”。
按理论来说，中年危机大多出现在40岁之后。不过，当人40岁的时候，中年危机是不明显的。因为在过渡期，大部分的危机都还未发生。
而随着人有所经历，遇到的问题逐渐增多之后，其实45岁之后的每个人，都会感觉到“中年危机”特别明显。。
要知道，45岁到55岁这十年，是人生最为“危险”的时光。
02
从45岁开始，绝大多数中年人都要面临“矛盾”的人生过程。
为何说中年的人生是矛盾的人生呢？
就拿人的身体健康来说，从45岁开始，任何人的身体健康都需要走下坡路。因为人体机能会在人45岁之后逐渐老化，毫无逆转之势。
可中年人外在的压力却在日渐趋增，你所要花费的钱财会增多，你所要面临的日常问题也会递增。这个时候，健康减退的你，又怎么能够解决过多的生活问题呢？
曾见过这么一些中年人，他们的身体处于亚健康的状态，而且他们还要面临“恶性化”的职场竞争。如此，这些中年人就会感受到绝望。
在很多人看来，中年人都成家立业，有房有车了，为何还会感觉到“不幸福”呢？这不就是“身在福中不知福”吗？
表面上看，那是有房有车，家庭幸福。可实际上呢？却是车贷房贷一大堆，家庭中的成员还喜欢闹矛盾，弄得家无宁日。如此，还能算是“生活无忧，家庭幸福”吗？
中年的危机，终究会减弱人们的精力，加重人们的负担，然后让人们失去希望，狼狈不已。
03
从45岁开始，大部分中年人都会出现心理问题。
在当下这个社会，有相当一部分的中年人，其实他们的心理是有问题的。这里的“问题”，便是心理上的疾病。
有些人患了抑郁症，情绪过分低落，甚至还出现了轻生的倾向。
有些人患了疑病症，总是觉得自己患病，可又说不出哪里有病，便一直抑郁，一直闷闷不乐。
而这所谓的“疑病症”，一般会在人们50岁的时候发生。而且，它只会搅得人心神不宁，寝食难安。
某个中年人，他总觉得自己患了某些不治之病，认为未来已然无望。而且，他在查询网络之后才更加确定，自己已然命不久矣了。
如此，他便垂头丧气地生活，丧失了生存下去的希望，而是浑浑噩噩地过日子，丝毫没有任何积极的心态和想法。
其实，这就是“抑郁症”加“疑病症”的体现。本质来说，这都不是什么身体上的疾病，只是人心理上的问题而已。
试想，当你整天疑神疑鬼，并且受到网络不正确的信息影响时，那你又怎么可能安得下心来过日子呢？
04
45岁到55岁这十年，是人生的一道坎。
每个人的人生，都有一道坎。走过了这道坎，人生便从此光明起来。而走不过这道坎，那他们就会身处在阴暗且悲催的境地当中。
就拿45岁到55岁这十年来说，你在这十年时间里面过得怎样，将决定你往后余生过得怎样。
曾见过一部分中年人，他们在45岁到55岁这段时间挺不过去，便直接离开了人世。有些人选择轻生而去世，有些人在精神崩溃中离去，有些人在健康危机中被迫含泪而终。
这些人，其实生活中有很多。从医学的角度来看，身体问题和心理问题都会在45岁到55岁这十年中同时出现，这对于中年人的考验是极大的。
如此，中年人该如何面对这中年的危机呢？
首先，便是要好好地保重自己的身体，提高心理承受能力，不要自己吓自己。
其次，便是处理好与家人之间的关系，提高家庭的和谐程度，不要让家庭发生混乱。
最后，便是要懂得顺其自然地活着，不需要想太多，也不需要杞人忧天，车到山前必有路，船到桥头自然直。
唯有完全做到这三点，中年人才能够奠定好不错的晚年基础，让自己可以长久地生活下去。
文/舒山有鹿