丰盛日记

❤️《丰盛日记》---锻炼教练具备正言、正行、正念的习惯。根据肯·威尔伯的四象限整合法，每天从以下四个方面记录下你所能感到的丰盛，分享给你的教练伙伴。目的是为了锻炼教练关系的两个维度：和自己的关系&和他人的关系。

❤️每天写《丰盛日记》坚持三个月，你的生活将会有不可思议的奇迹发生。。。

每天带着最佳的状态完成【丰盛日记】，坚持三个月，你的生活会有不可思议的事情发生。

请每天回答下面四个维度的问题：

问题

今天你感受到哪些自我内在的丰盛？

回答

信心，力量

问题

今天你感受到哪些身体情绪的丰盛？

回答

平和，平静，放松

问题

今天你感受到哪些团体关系的丰盛？

回答

和老师为孩子的学习，做计划，做规划。为公司发展开新的思路，感受到老师的用心和智慧。公司有人为下一步工作在做计划，有人在做群服务，有人在选购成交需要的物资，各司其职有条不紊，为目标努力的感恩和感动

问题

今天你感受到哪些外部环境的丰盛？

回答

勃勃生机的绿萝，刷的晶莹剔透的玻璃器皿，各种色香味俱全的美食，幸福快乐和满足

问题

接下来你需要做什么调整，能让自我感受到更多的丰盛？

回答

和不喜欢的人坦诚沟通，自己的障碍和需要，以及最近的沟通方式调整

总结&收获

带着觉察转化