认《认知驱动》:为什么懂得那么多道理,依然过不好这一生?

作者/喵姐

知乎上有这样一个问题:

每天晚上坚持看书,但之后又记不住,这样对自身成长真的有好处吗?

翻看1000多个回答,发现90%以上都是这样认为的。

“读书不会立刻给你带来改变,但是每读完一本书都会在暗地里改变你哦。所以只要坚持睡前读书这个行为,一定是有好处的。”

看上去很有道理,可实际上你会依然过着和之前一样的生活。

就像我朋友曾经看到别人靠读书写作逆袭,自己也开始坚持每天早起读书,还报了很多网络课程,就连上下班路上都是得到、樊登读书,可以说业余时间都被安排的满满的,结果一年后就放弃了,甚至认为自己不适合走读书写作这条路。

其实看着她每天都在不断的读书学习,可是读完书上过课后就完事了。

就像她打卡了全国的热门景点,看似走遍全国,但是回到生活中,也没有能成为一个博闻强识有趣有故事的人。

她问我:为什么我也跟着别人一样坚持读书,也懂得很多道理,但依然没有逆袭成功呢?

周岭在他的新书《认知驱动》中认为:我们只专注于养成习惯,却忽略了技能的输出,也就是我们只专注于向内成长,忽略了向外成长。

结果就是我们看着每天坚持读书打卡,自我感觉良好,生活却没有实质改变。

那我们应该如何做,才能让我们懂得的道理,真正的改变我们的人生呢?

这就要我们向外成长,打造我们的技能,其实也就是对外输出价值,能够得到他人的认可或需要。

改变自己,从输出价值开始

对于一个人而言,没有价值输出就没有价值。说到这点,看完后我终于知道自己为什么一直没有成功了。

作为一个通过个人品牌打造自己影响力的人,我基本上很少输出,尤其自己专业方向的内容更是很少,当你没有价值输出的时候,首先别人是不知道你在做什么,更是从你这里得不到价值,当没有价值的时候又怎么可能被人喜欢,得到真正的成长呢?

然而我身边的一个朋友,当初我们都是群里的签约作者,也都是报班学习,但是每次学习完之后,她都会输出心得感悟,还会去跟其他同学或者去社群里分享,将自己所学的进行输出,很快他就靠这样的分享,圈了很多粉丝,当然自己也在不断输出的过程中,能力也一直在提升,很快她就甩开我们一大截。

如今她靠自己的这项技能不仅成功变现,也在自己的领域做的越来越好,有了自己的团队。

正如周岭所说:输出价值,就是生产对别人有用的东西,这样的价值规律在哪里都会起作用的。

如果我们真正的想要改变,那就把自己独特的价值发挥出来,且能呈现给他人,别人自然会关注你,给你反馈,再反馈中你自然也就能成长并发生实质性改变。

改变自己,从改变身份开始

对我们个体来说,其实最重要的事情莫过于找到人生目标和意义,我们要先想清楚我们是什么样的人,这样我们才知道用什么方法去改变。

为什么要改变自己身份开始呢?其实我们只有知道自己是谁,才更有信心从我们要得到的结果往回推。

1898年,心理学家桑代克通过研究发现,“导致结果满意的行为往往会得以重复,而产生不愉快结果的行为得以重复的概率较低。”

这也就是说我们先从身份上确定自己,比如我认为自己是个阅读人,那么阅读这项任务对我来说就是很正常的事情,我不会为了坚持阅读而烦恼甚至很难坚持阅读。

但如果我们是从坚持每天阅读开始,那么为了养成这个阅读的习惯,就会消耗我们大量的时间,精力,并且我们还很难去坚持,有时坚持不下去,还会让我们感觉自己不适合,自然就不会发生改变了。

所以,我们要想改变,要想成为什么样的人,那首先就认为我们是什么身份开始改变。

当这个身份根植于我们的信念中,我们自然也就能发生改变。

改变自己,从深度练习开始

很多人会说,为什么我学习了很多课依然没有改变?

其实我也是如此,我报了很多课,也会很多,但依然没有通过这变现,实现逆袭成功?

看完周岭这本《认知驱动》才知道,其实我缺少的是深度练习。

我们要想获得成功,最简单的方法就是练就一项技能,让自己拥有独特的优势。

然而这寻求这条独特的优势上,我们不能成功的改变却是因为我们没有深度练习。

就像我,我学了画画,学了手绘、摄影,还学习了社群运营,个人品牌顾问等等,但是我依然没有改变。

对于每一项技能我从0都到了0.5,但是再进一步,从普通到卓越的跨越1,我却没有做到,因为我没有去深度练习,也没有输出价值,只是表面上掌握了这项技能而已,而这是浅学习。

周岭在《认知驱动》中这样跟我们说,我们要有深度学习和深度练习这两个认知武器,对于自己想要学习的一项技能,进行深度的学习和练习,就能应对学习过程中的困难,自然能够跨越普通与卓越的分水岭。

总结:

周岭的这本《认知驱动》是畅销书《认知觉醒》的姊妹篇,他从底层规律开始,开启我们的认知驱动,从而让我们的努力真正的变得有效,我们自然就会发生质变。

其实总结来说他在告诉我们如何听歌做成一件对他人很有用的事,来让我们逆袭成功。

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