秦旅之恋
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樊登读书会——《幸福的方法》笔记

幸福是一种能力，丧失幸福能力没有生活的乐趣，幸福是种感知力（儿时过年是一种对内心快乐的感觉，单纯的幸福感，幸福能力在减弱；追求也能感到快乐才是幸福；孔颜之乐具备幸福的感知力；）

幸福四象限

现在幸福  未来幸福

现在不幸  未来不幸

14及时行乐（吸毒，不上进安于现状，对待生活没有责任感）

34无助型（习得性无助狗的实验，印度训象，在心里存在错误的观念，相信人是可以改变自己的能力和习惯的）

32忍辱负重型（永远不会幸福，人的追求是无限的，如买车后简单短暂的快乐满足感，外部环境改变不了内在的幸福；杨振宁中国教育输在两幅对联，书山，宝剑锋，吃得苦中苦，母校改对联乐作舟，人总是追求快乐逃避痛苦的）

12即使在为未来打拼而此刻也是快乐的（失去后才会怀念，不要为未来所折磨，正念的奇迹活在当下，岁月静好）

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