2019-02-19

易贝源老师：如何让宝宝爱上喝水

 生活中，很多妈妈有这样的烦恼：宝宝不爱喝白开水。有的时候，妈妈拿着水杯追着给宝宝喂水，可宝宝就是不领情。今天易贝源老师就分享几个实用的好方法，让宝宝从此爱上喝水。

问题一：宝宝多大开始喝水

  一般来说，纯母乳喂养的宝宝不需要额外喝水。而奶粉喂养，以及添加辅食的宝宝需要额外喝水。妈妈可以在给宝宝吃完辅食后喂一些，让他漱口。如果宝宝不想喝，妈妈也不要强迫。

1岁以上的宝宝活动量增多，需要补充更多的水分。建议少量多次让宝宝喝水，上午和下午各喝两次到三次为宜。

问题二：让宝宝爱上喝水，方法其实很简单

  喝水对宝宝的健康有很大帮助：使体内电解质保持平衡、调节体温、防止便秘等等。下面介绍几种好办法，让你的宝宝爱上喝水：

1.水杯一定要适合宝宝

  宝宝好奇心很大，妈妈可以买来各种款式和颜色的水杯让他自由选择。这有助于培养宝宝喝水的兴趣。

2.让宝宝随时随地都能喝到水

  日常生活中，水杯要放在宝宝能看到并能拿到的地方，方便宝宝渴了喝水。当宝宝吃饭和吃零食的时候，妈妈要把水杯倒满水，放在宝宝眼前。

3.通过游戏让宝宝爱上喝水

  宝宝都爱玩游戏，父母可以利用这一点，能帮助他养成爱喝水的好习惯。比如，父母可以和宝宝玩“干杯”游戏，“宝宝，来，我们干杯”。妈妈和宝宝碰杯，然后喝水，让宝宝学着做。

4.在白开水中加点味道

  白开水没有味道，宝宝不是很喜欢，如果妈妈在白开水中入苹果、柠檬、草莓等鲜榨果汁，可以吸引宝宝的注意力，让宝宝爱上喝水。注意，妈妈要根据实际情况来选择水果。

5.父母也要养成常喝水的习惯

  宝宝的模仿能力很强，如果父母常在他面前喝水，宝宝也会爱上喝水。注意，父母不要在宝宝面前喝饮料。

其实不仅是孩子不喜欢喝水，很多成年人也不喜欢喝水，相比较于白开水，我们更喜欢喝各种饮料，所以面对孩子拒绝和白开水，家长也不要勉强，要找到正确的方法来让宝宝摄入足够的水分，至于方法除了上面易贝源老师的建议，家长也可以想其他的方法，只要有效都可以。