2019-02-19

打卡日期：2019年2月19日

90天打卡累计天数：20/90

#父母的眼界决定孩子的世界#

孩子第一个30天目标：

21:30前完成睡前清单，关灯，

22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；

每天记录感谢。

家长第一个30天目标：

固定时间开启睡前仪式23:00，6:00起

实际00:00才睡觉，要检视

每天运动3公里 实际 3公里

加油小宝（陈建诚+4周岁）践行打卡20/30

1.规律作息：实际23：20睡着，22:00-7:30

2.亲子阅读：睡前故事 《不一样的卡梅拉～平底锅的故事》

3.️今日闪光点：

晚上睡前自己刷牙，洗脚

和爸爸一起画画制作拼图

感谢爸妈带我玩卡丁车

在商场看到保洁阿姨蹲在地上擦洗地板，过去说谢谢

#父母教练检视#：

今天检视:

1、昨晚带孩子商场玩了卡丁车，植物大战僵尸游戏，估计玩太兴奋，22:40关灯，23:20才睡着～～要检视