学着爱自己

    这几天，我在读周梵老师的《当你爱自己，全世界都来爱你》，看到题目我就被深深地吸引了，因为我想让全世界来爱我。

      粗略看完一遍，书中列举的不爱自己的内容，我几乎全部中枪。

      这么多年来，我一直走在“自己”的自动化轨道上，有欢乐，有幸福，有酸涩，有痛苦，酸甜苦辣，五味杂陈，我以为这就是生活。

      直到有一天，出现了一个让我害怕的小插曲，我开始反思，寻找答案。

        先说说我的婚姻吧，第一章周老师列举的那个A女，她选择伴侣的过程及对伴侣的态度，简直就是我的模板，不同的是这位女士貌美如花，事业有成。

        当年选择的伴侣就是那个风雨无阻接她上下班，生病时殷殷照顾自己的那个人，把感动当爱情，至于自己是谁，想要什么样的人，想过什么样的生活压根儿没想过。

        待生米煮成熟饭，结婚生子，尽管有一百个不满意，感觉两个人就是两条平行线，在思想上很难碰出火花。

      周梵老师说，要么站起来跑，或者累了就躺下来好好休息，但很多人既不跑也不躺下来安心休息，他们选择蹲着。我就是那个蹲着的人！

      一边嫌弃，一边需要，还没有勇气做改变。这是因为潜意识里的自卑感在作怪。觉得自己不配拥有更好的，更幸福的生活。因此没有寻找出路的力量。

        这样的结局是因为不了解自己，不知道自己想要什么。

      从现在开始观察自己、了解自己，才有可能从这种模式中解脱出来。

      因为那些会控制我们的东西，都是我们不了解的东西。

    当我们敢于深入地自我探索，面对自己，看懂自己时，我们才可以获得真正的自由，你做的选择才是你真正的选择。

      周老师讲尽管在心灵成长的路上走了三年多，她还是会出现为陌生人“表演”的模式。这正戳中了我的心里的小九九哦！

        我发现在陌生人年前我很不自在，要么很装，要么不屑一顾，好像摇身一变成了我的替身。

      每天上班都要过十字路口，那个绿灯时间很长，经常是在下午，行人很少，两侧是许多停下来的车辆，我一个人走在宽宽的人斑马线上，感到无数双眼睛透过挡风玻璃，象箭一样齐刷刷地射向我，我会摆弄我的衣服，自觉挺直腰板，调整我的走姿。天啊，我这是为谁而活？

      直到有一天，那是寒风肆虐的冬天，我穿着厚厚的羽绒服，还是走在这个十字路口，因为寒冷，我顾不了那么多了，拎着包，捂着羽绒服帽子，勇往直前，没有任何顾忌，一路走到单位。那一刻，我觉无比轻松。

      当时，我在纸片上记了这么一句话：不惧别人的眼光，你过得无比自由！

      学习删除对别人眼光的依赖，护持住自己的本心，真正可以面对自己所有的阴暗面，接纳曾经想要自我粉饰的部分，而不是因为需要或者恐惧而讨好别人。

        真实而慈悲，这时候的自己是力量非凡的。

      周老师说，期待自己更好，而不喜欢现在自己不够好的部分，并不会让自己变得更好，而会让自己变得更糟。

      自我苛责并不会让自己真正变好，其实是内心虚弱。看上去的好带来的自信和力量是极弱的。

          不断取悦他人，向他人证明自己，是因为内在对自己没有足够的爱和认可。

      有一段时间，我都以孩子学习成绩优秀而骄傲。身边的亲朋好友夸奖孩子时，我感觉那是夸奖我，心里美滋滋的。长此以往，我就形成了这样的模式，孩子必须学习好，如果不好我就没有面子。

        把我和孩子的学习捆绑起来，一荣俱荣，一损俱损，这样的运行方式常常让我心神不定。

      当你成为自己，所有的成就都是在轻易地显化和创造，你做任何事都是为自己而做，没有期待，没有附加条件，在做那件事本身就满足了，总是活在当下，而且总是专注而喜悦的。

      最后以周老师的一段话结束本文，共勉！