体验现实到目标的过程中战胜困难的愉悦感

学诚法师说，如果你觉得苦，肯定是你爱上了某样东西。

- 但生命一定要有梦想，没有梦想的人生不值得过，这个梦想要自己去寻找，选择坚持明确了生命方向的人，在实现这个梦想的过程当中，会体验到很多人没有目标没有方向的人所体验不到的东西，人们可能把它理解成为苦。

如果以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这样你终将寻找解决方案，继续前行，如果能养成一种习惯，面对精神痛苦时，能够自动的反思痛苦而不是躲避痛苦，你将能够快速的学习和进化，你将拥有独特的思考能力，观察自身和周围的世界，这意味着能深入思考权衡微妙的东西，从而做出明智的选择

在具体实施目标的过程中要注意以下几个步骤：

有着能让你怦然心动的梦想

尊重现实

有坚决的信心和毅力以及永不放弃的精神

极度开放的大脑

时刻关注你想实现的目标

不要把错过归咎于任何人，从自身找原因

找到妨碍目标的任何问题，

准确的诊断问题的原因所在，

规划可以解决这些问题方案的一切措施，

极度求真的实施这些措施

应该注意的细节

成功的做好每一步，而且必须一步一步来，当你诊断问题的时候，就不要想你如何解决问题，只是诊断，混淆两个步骤导致不理想的结果，因为会妨碍你真正的发现问题，这个过程是层层递进的，认真做好每一步你将获得必须的信息，一边进行到下一步，你必须清醒理性的方式来推进这个过程，从更高的层面俯视自身，做到一丝不苟。