心烦

      生活中不如意之事十有八九，不知不觉得就开始心烦意乱。这感觉就象有一块大石头压在身上，呼吸不畅，动弹不得，就象是心上有无数的绳索牵绊，越理越乱，越缠越紧，直到开始窒息……唉，人活在世，总逃不过心烦的时候，不免慨然一叹：要是能象佛一样，看透世间万事如光影变换，不住色生心就好了！

      那为何会心烦呢？无外乎是世事不如心意所现，可是细想起来，世间事怎能尽如心意，我们有时连自己都掌控不了，何谈掌控外面的大千世界芸芸众生。既然掌控不了，则不如尽人事，听天命，做好该做的就行了，其他一切尽听天命，何不自在洒脱？接纳一切，允许一切，境随心转，也许你放手了，接纳了，也就顺流了，心清静安定了，外面的境遇自然也就改变了。

      其实，抛开外在的因素，心烦，以及由此而带来的郁闷、伤心，难过等负面感受，其实是一种想要流经你的能量，当我们静静的体会它，接纳它，感受它，他就会慢慢的减弱直到消失，这个一种很神奇的化解情绪的方式，就象小孩子一样，不高兴了，痛哭一场，深刻的体验完情绪，接着又高兴的去玩了。体验即释放，不压抑不转移，也许是对待情绪最好的方式。

      写到这里，心烦的感觉减弱了许多，接纳所有的境遇，感谢由它带来的烦恼吧，让我的人生多了如此丰富的体验，让我可以及时反思自省。一烦恼一菩提，走过冰霜雪雨，又是一个艳阳天！