《如何学孩子更轻松:拯救无数孩子、家长、老师的正面学习法》读书笔记

关于作者:[法]奥德蕾·阿孔 [法]伊莎贝尔·帕约。两人一个是行为认知精神治疗师,是正面心理学的拥护者,在自我修养方面很有研究;另一个则是职业心理治疗师,曾经接受过“心理经营”培训,还学过系统家庭理疗法。同时,两人都从事过教学和培训师工作。

关于本书:这本书前面写理论,后面写实操直接就跳到了思维导图,虽然思维导图的确是可以帮助学习,但和前面的练习,以及所谓正面教学法感觉说的不清楚。不太推荐。

一、作者想要解决读者什么问题?

让孩子或者他们的监管人(父母、老师、再教育人员等)提前预知、鉴定和纠正学习和生活中的困难和疑惑不安。

帮助他们找到学习的方向和适合自己的学习方法

二、作者解决问题的观点是什么?

用思维导图来帮助学习。

三、跟问题相关的关键词有哪些?

正面教育、思维导图

四、不解决问题会有什么困扰?

父母焦虑,孩子困难、学习难以自主

五、解决问题后有什么好处?

孩子学习自主,好的习惯、好的方法

六、具体解决问题的方法步骤

“头脑—心灵—身体”的正面学习法

1.如何让孩子不抗拒思考的时间呢?

如果你的孩子直截了当地回答“不知道”时,请对他说:“向你的大脑问一遍这个问题吧,等等它的回答;不要粗暴地打断它,它不喜欢这样。”

2.学习是什么

小学生们一般会说“学习就是用心记啊”,也就是说背诵。初中生们往往会深叹一口气,然后深有体会地说:“学习啊,是一条很长的路!”至于高中生们,则往往会简短地答句“糟糕透顶”,便不愿再对此话题做更多的延展了。

学习,是探索

学习,是学会与人相处

3.用什么学

学习,是用头脑学习——让头脑准备就绪

第一步,认识自己的学习模式,视觉型、听觉和口语型、肌肉运动感觉型

第二步,提高注意力和专注力。如果我想听懂老师说的内容,我得调动注意力;如果我想有始有终地完成练习题目,我就得调动专注力!

第三步,让脑袋腾出空间,做出目标计划

第四步,建立固定安排,消除孩子的焦虑感

学习,是用心来学习

学会识别孩子的各种情绪,以便更好地安抚他的情绪;以适合孩子的方式来陪伴他。

帮助孩子建立和提升合理的自信。

自信是学习的动力

学习,是身体来学习

吃好、睡好、放松好、运动好、

4.学习的好工具

思维导图

5.金句

开怀大笑和香甜的睡眠是万能的神药。

七、作者对解决问题后的愿景是什么?

这本书最大的善意是提醒你不要忘记孩子的第一次笑颜,那一刻你定会觉得他(她)是这个世界,乃至全宇宙最美的宝宝;不要忘记他(她)摔倒上百次后,终于蹒跚迈出人生第一步的那一刻,因为那时,你坚信,自己的孩子一定能做到!

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