嘴干起皮可不能胡乱涂唇膏，小心唇炎

可能因为这几天比较干燥，办公室小姑娘们嘴唇干燥唇纹深的问题愈加严重起来，让我想起了小时候，每到秋天，总有些同学的嘴唇油光油亮，还发出一股子植物油脂的香味，后来才知道，这个好烦人的。

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嘴唇的皮肤很薄，在干燥时很容易起皮，如果在这时候舔嘴唇，很容易因大摩擦造成嘴唇的进一步受伤。

撕扯死皮，更加容易让嘴唇感染，而唾液中的各种消化酶，更是让嘴唇招架不住，很容易导致唇周皮肤出现糟糕的状况。

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这个时候无论每天喝多少水，都难缓解嘴唇的干燥甚至脱皮问题。

嘴巴一有干枯感，整个人就显得没精神不精致，连口红都没有办法擦，不仅如此，还经常就会用舌头去舔，结果最后嘴巴周围都是红色的皴裂，感觉很痒，起皮干燥，一开口说话，甚至会裂开。

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这到底是个什么怪病？

首先，这确实是一个病，叫唇炎，在中医里面，叫「唇风」。主要就是嘴巴干燥脱屑甚至渗出结痂，导致致口唇活动不便，疼痛明显，有灼热感。

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现代医学认为，由于空气干燥，特别是现在很多人爱吃火锅、麻辣烫这类食物，容易消耗体内的水分，当人用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，就会造成越干越舔、越舔越干的恶性循环。

甚至还有手残的小伙伴，嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去，结果导致疼痛加重、唇部出血、感染、创口难以愈合。

而中医认为：“脾气通于口”，“脾之荣在唇”，所以，这些情况基本都是与脾胃失调有关的。血虚则燥而动风。

这个时候，这三点不能做

⒈.  舔一舔？越舔越痒，越痒越想舔

嘴唇干裂刺痒，很多人觉得最简便的方式就是舌头舔一圈，用口水解决干燥，结果没两分钟，刺痒感更明显了。

这是由于我们的唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至会导致口角炎。

2.  把死皮咬掉撕掉？

嘴唇上长出的死皮容易翘起来，说话、呼吸都会碰到它，人们总是会想尽各种办法把它消灭掉。

✘  咬掉—最简单粗暴的方式。

✘  撕掉—最傻最疼的方式。

✘  还有细致的处女座用小剪子剪掉、修齐—最“完美”的方式。

当然，这些做法都是错误的。咬掉、撕掉也没啥卵用，病根不除，死皮很快又会长回来。

而且，最常见的问题是，咬和撕特别容易把表皮撕破，扯出一片新伤口，用小剪刀也容易扎破嘴唇，让裂口更加严重，还会引起感染。

✔ 如果死皮不太严重，等它自然脱落就行了。

✔ 如果死皮比较多、比较厚，就要在医生的指导下，用纱布蘸上药液湿敷十分钟左右，之后用水清洗，使其自然脱落，可以预防感染。

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3. 反复涂润唇膏

润唇膏可以保湿，改善嘴唇干裂的症状，适时涂抹是有好处的，但它不是药，特别是对于一些唇部有裂口的患者，润唇膏还可能刺激伤口。

念姐这里再补充一句，尽量别用带香味的润唇膏，里面含有香精和一些其他的化学添加剂，可能会造成唇部过敏，使刺痒症状加重。

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嘴唇干到底该怎么调理

 1.  多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素所致的嘴唇干裂。

同时，新鲜蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可同时摄取到其中的水分，可谓一举两得。推荐蔬菜：黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

 2. 及时补充水分

嘴唇干裂除了与机体缺乏维生素密切相关外，还与身体缺水有关。因此，摄取充足的水分也是必不可少的一环。尤其办公室一族，长期坐在电脑前，受辐射的影响较为明显，更应该多为自己补充一些水分。

人体每天一般宜摄入1500~2000ml的水分。当然，大家也不能为了补水而一次饮用太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量最好控制在200ml左右。

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 3. 改变不良习惯

有很多人嘴唇起皮，甚至出血，并不是由气候干燥直接导致的，而是因为自己长时间舔、咬嘴唇引起的。因此，要想真正的保护好自己的嘴唇，还是得从改掉舔、咬嘴唇的坏习惯做起。

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最后再说一句，劣质的口红可能引起唇炎，但优质的会有保湿作用。如果因为工作关系，避免不了化妆，就善待一下自己，买个好点的口红吧。