九种克服自卑的方法

2019-8-5

（1）不断在闹中重复一个场景，一个由你自己想像出来的胜利画面，将她牢牢固定在脑海里，成为不可磨灭的记忆，当需要时，你可以轻易将她想起，永远都不要将自己看成是一个失败者，永远都不要怀疑自己脑中的胜利画面。千万不要想着如何将想象中的胜利转化为现实，就是最危险的。不要过分担心后果，无论事态发展如何，都只要常常想想那幅画面即可。

（2）当消极的念头偷偷溜进你的脑子里的时候，不要怕，唤起开心的记忆就可以赶走它。

(3)不要害怕眼前的困难，因为障碍终究会被你跨在脚下，所以请不要在意。只要人们下定决心努力解决问题，那么所有的困难都会消失。困难是可以被人克服的，所以不要被害怕的念头将它们夸大了。

(4)不要轻易地去敬畏一个人或者模仿别人，每个人都是这世上独一无二的存在，你才是自己应该成为的样子。要记住，无论外表看起来有多自信和坚强的人都会有害怕和自我怀疑的那一面，大家都一样。

（5）每天说十遍:“信念与我同在，我将无坚不摧。”

(6）让心理医生帮助你，告诉你该做什么。回过头来，探寻童年时期自卑和怀疑感产生的原因，懂得自我治疗的人才能彻底克服心理问题。

（7）每天10遍，尽可能大声地朗读出来：“信念能帮我实现所有的愿望。”你可以从现在开始，想象这世间若真有魔法，那么这句话一定是最强的咒语，他能帮你驱赶所有的自卑。

（8）准确地估计自己的实力，然后再加上10%。人要自尊自爱，但也切忌骄傲自大。相信上帝赋予你的力量。

（9）时刻提醒自己，自信会带领我们走过千难万险，因为我们正是从自信心那里源源不断地汲取生命的能量。