第四周时间总结 （2018.3.12～3.18）

本周的时间总结，分为数据分析和情况分析。

 数据分析

 本周时间大石头放在了:工作，学习，房间整理，风云人物，思考。

 工作:推进较慢，因为被其他项目占用了时间，后面要加快了。

学习:周末两天，参加了公司的专项培训。碎片化时间学习了：时间管理，有效打造个人品牌，郝博士的皮肤管理课，船长的心理学训练营。不过，都不够深入，还需要复习和笔记。

 房间整理：3月11号，我搬回成都了，时隔两年半。这么久都没住了，一切都需要整理，所以，花了很多时间在清洁、整理和断舍离上面。

 风云人物:这是本周的重大事件，非常开心，非常隆重，但也很花时间。买礼服，买配饰，化妆，参加盛典，聚餐。基本上，周四、周五两天都搭进去了。

思考：因为环境的转变和个人发展的调整，本周花了较多时间在思考和规划上。其中有一半的时间其实算浪费了，因为反反复复，纠结了很久。用船长的话来说：做一个内心统合性高的人，不纠结，与自己当下最重要的需求待在一起。

情况分析

新的转变，新的调整，新的开始。本周总体还是不错，一切开展都比较有序。自己在时间记录和管理上，也更重视更顺手。每天的安排都比较规律，早起，运动，工作，健康饮食，各项打卡（背单词，心理学，每日一思）。最大的缺点就是睡眠不足，平均每天6.4小时。入睡时间太晚了，没有达到我的11点要求，这一点下周必须要改进。

本周亮点:

1.整理房间，让一切恢复有序方便。

 2.参加风云人物颁奖盛典，非常精彩。

 3.学习了3个线上课程，都蛮有用的。

 4.每天坚持运动，现在已经开始喜欢上运动了。

 5．周末奖励了看电影和好吃的蛋糕。