肥胖隐形肥胖的危害

今天老师让写出最喜欢的一本书,有什么收获?才发现自己虽然爱读书,看过各类型大量的书,可是仔细认真细读过的书很少,合上书后所看到的所学到的好像都还给了作者。没有太大的收获,这是不是无效读书,无效学习,值得反思。

言归正传,因为自己是做理疗,健康管理这一块,肥胖这个问题一直还是比较关注的,身边的胖人,心血管疾病,糖尿病,高血脂,高血压的人也很多。是什么原因引起的呢?

肥胖很多人都讨厌,都想有让人羡慕的苗条性感的身材,但是很多人现在都有肥胖的困扰。不过很多人只关注美不美的问题,还没有意识到这是健康的问题。慢性病的问题。会给我们带来无尽的烦恼,以及生活质量大打折扣。

《一口吃个瘦子》作者张晔把肥胖的类型以及危害阐述的很清楚到位。让我们对肥胖有了新的认识。

肥胖-世界卫生组织提出,体内脂肪超出维持正常生理需求或过度累积,直至危害健康的程度就是肥胖。所以说肥胖已经不是美不美好不好看的问题,而是健康的问题,瘦身已不是时尚的问题,更是一生养生,一种对身体健康的责任!

很多人现在减肥都在节食,超负荷的运动,甚至吃各种减肥药,这是在摧残我们的身体,不是爱护我们的身体。

腰带越长寿命越短,肥胖不是美不美的问题,更重要的是健康不健康的问题。

我们有些朋友四肢纤瘦,看起来不胖,但是一听裤子的腰围吓一跳。女性的腰围大于80公分,男性的腰围大于90公分都属于肥胖。现在隐形肥胖的人很多,对身体的危害会更大,我们一定要足够的重视这个问题,并且要深思这个问题,没什么会这样呢?我们的饮食,生活习惯都出了什么问题!

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