主讲人： 伍燕
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在谈到情绪情感的功能之前，我们先来设想一下：如果你可以思考也可以活动，却感受不到情绪，生活会是什么样子的？
你是否愿意不再感到恐惧，但同时也不得不失去和爱人拥抱热吻的激情？
你是否愿意以放弃快乐的情绪而远离悲伤？显然这交易都不怎么样，并且，我们注定会后悔。因为我们很快就会看到情绪情感的重要功能。
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第一个功能就是【适应功能】
情绪情感是我们人类为了能够生存、发展和适应环境的重要手段。
生物学家达尔文通过实验得知，人的情绪是与生俱来的。比如刚出生的婴儿就会啼哭，在受到惊吓时会紧握小拳头，眉头皱成一团，甚至听到巨大的声响时会表现出恐惧，呼吸急促，当然，高兴时也有天使般的微笑。婴儿无需预先学习，对特定的刺激具有“预期”的普遍情绪反应，从而适应各种环境。
我们要知道，从婴儿出生开始就用“哭”情绪表达来与抚养者沟通，饿了，热了，尿了，无聊了，求抱抱了……一听到婴儿的哭声我们就知道他有需求了。这张图片是这几天发生在广州的一个非常痛心的事故，三个月大的婴儿由于自己不小心翻过身趴睡窒息而死，当她大声的啼哭“求救”，而妈妈却一味地听信某些育儿专家的指导，硬生生的隔离着孩子求助的哭声，最后酿成了悲剧。
所以，一个听不懂孩子情绪表达的母亲，对于孩子来说绝对是个灾难。
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第二个功能：【动机功能】
情绪情感构成一个基本的动机系统，可以驱动着有机体从事活动，提高人们的活动效率。我们经常为孩子的学习犯愁，找各种补习班，请家教，拤网线，斗智斗勇，结果却并不理想，其实原因就在于孩子学习情感动机明显不足；我经常说孩子生来就爱学习，对什么都充满着好奇心，刚抱在怀里几个月开始手就到处指，就是在问你：这是什么？那是什么？到了开始上幼儿园时，更是“十万个为什么”在等着你，非常不幸的是，孩子的学习动机也就是兴趣，却常常是毁在了家长的手里。
孩子还刚上大班呢，家长就开始紧张了，上不上学前班？买不买学区房？幼儿园不教文化课，家长就想自己先教着，万一上小学了跟不上怎么办？然后开始教孩子认真写字，并且还开始严格的训练孩子的学习习惯，如果不配合甚至家长还会把老师搬出来吓唬吓唬孩子，你不好好学，等进小学了，老师可没妈妈这么好的耐心……这下好了，让孩子还没入学呢，就感觉到学校肯定是个不好玩的地方，这老师也会跟老虎一样“凶狠”呢，看到父母对上学这件事儿“如临大敌”，如此紧张的样子，你说这孩子还会对上学产生兴趣吗？会喜欢老师吗？所以说家长对孩子学习行为的过度反应，让孩子探索的兴趣逐渐走向了消亡。在网上不是流行一个段子吗？“不谈作业母贤子孝，一做作业鸡飞狗跳”。因为做作业时家长经常是扮演着“监工”的角色，一言不合还大打出手，如果你是孩子，还能体会到学习的乐趣吗？甚至于做作业时还要担心人生安全。所以，父母给孩子提供什么样的学习情绪体验，直接决定着孩子的学习动机。如果是负性情绪体验多，孩子学习情感受损，那结果可想而知，一个对学习没有兴趣的孩子能把学习搞好的可能性是很小的。这种对某些事物感兴趣并不由自主的向往，这就是我们情绪情感的动机功能，动机越强烈，也就越愿意用行动去实践。试想，你在刚开始恋爱的时候，不管刮风下雨每天都想去见爱人一面的动机，那可是谁也阻挡不了的。了解了情绪情感的动机，下边我就要说说积极和消极情绪对我们生活带来的影响。
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第三个功能：【组织功能】
情绪情感对其他心理活动具有组织功能，积极的情绪和情感对活动起着协调和促进的作用，而消极情绪情感则起着瓦解和破坏的作用。
话说一对情侣计划了许久要去马尔代夫旅行，刚好男朋友当年业绩完成得漂亮，公司奖励家庭旅游名额一个，其中有个行程就有马尔代夫，因为是向往已久，行程一确定女友就开始计划着买性感的泳衣，防晒服，大草帽子拍照漂亮也得买上，这不离出行还有一个多月呢，但想想都心情愉悦，在办公室里就像只小百灵鸟，勤快又讨喜，工作效率也高，连平时自己最看不惯的那个“马屁精”同事，看起来也觉得没有那么讨厌了。我们看到了吗？当人处于积极的情绪状态时，很容易注意到事物美好的一面，态度也变得和善起来，也乐于帮助他人，勇于承担责任。所以说：“人逢喜事精神爽嘛”。但看到积极情绪引发的各种美好行为，是不是也可以理解“精神爽了，也容易逢喜事？”就像雕塑家罗丹说的：生活中不是没有美，只是缺少发现美的眼睛。
那一对小情侣终于愉快的踏上了马尔代夫之旅，好几个小时的飞机也不觉得疲劳，美酒，沙滩，温暖的阳光，美滋滋的玩了两天。第三天早餐时，女友忘带手机下楼想借男友手机拍照片，但男友说有工作要处理不能给她，让她自己上楼拿去。女孩一听生气了：是不是手机里有什么秘密呀？我倒是要看看。一个非要看，一个就不给，女友一气之下自己上楼悲伤去了，男友讨厌她的疑神疑鬼懒得跟她解释独自在玩游戏，就这样一顿丰富美好的早餐就毁掉了。当天的行程是去天堂岛，要在那边住两晚直接返程，由于情绪低落收拾行李时又把电脑落酒店了，导游去协调不是很顺畅，男友上火又跟导游吵吵起来，结果整个团都了无生气……虽然天堂岛风景依旧如画，但两个人因为消极情绪的影响，已经完全觉不出天堂岛上像天堂一样的惬意了。如果下次有人提起马尔代夫，我们想想，这对情侣会回忆起什么呢？
大家知道心理学有个著名的“踢猫效应”吗？
讲的就是一个消极情绪带来的破坏力。 一个父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的消极情绪的传染所导致的恶性循环和破坏性。
所以说坏情绪会像“病毒”一样从这个人身上传播到那个人身上，一传十，十传百，我们既要学会控制自己的情绪，也要尽量去理解他人的情绪，这样才有可能截断“踢猫效应”或者说“情绪污染”的传播链条了。
以上我们了解情绪情感三个功能，下边要说到他的第四个功能：信号功能。
第四个功能【信号功能】
我们不难理解情绪情感的信号功能，其外部表现就是——表情，表情是比语言更要更实用的交流方式。我去美国上课时，身心灵的课程很多都是家庭去，有些父母就带着几岁的孩子一起去学习，有时候十几个孩子就来自十几个国家，但是孩子们却玩成一片，可能他们完全听不懂对方在讲什么，但依然能够快乐的玩耍在一起。
还记得电影中的那些镜头吗？谍战片中的神秘、紧张，无需言语，一个眼神就足以让你跟着手心冒汗。尤其是恐怖片，受到惊吓时瞪着个大眼睛、僵硬的四肢、和弯曲的手指，所有的肢体都透露出惊悚和绝望，让人看得头皮直发麻。这都是情绪传递给我们的信号，让我们不由自主的跟着影片剧情跌宕起伏。我看很多人在看到悲剧时都在跟着抹眼泪，尤其是女性，更容易接近影片中相关的情绪情感，而男性，则是回避相关。记得有本书叫【男人来自金星，女人来自火星】，说的就是男女的不同，其实就是男女两性的大脑对情绪的加工过程不同，男人遇到消极情绪时先是回避，出去跑跑步运动一下或者找哥们喝一杯，到阳台抽抽烟自己独自静静。而女人就不一样了，越悲伤就越靠近悲伤，最后越想越悲伤，最后把所以过去引起她悲伤的事都回想一遍。根据对大脑研究的数据，男女两性可能在生物层面上预先就设定了不同的情绪事件偏好，所以要想生活更幸福，我们就要搞懂男女差异，除了生理特征的差别，处理情绪情感的方式也是很不同的。
我们一起来看这张图片，大家肯定都能识别每一张图片所表达的情绪吧。近代研究把快乐，愤怒，悲伤和恐惧列为情绪的基本形式。有相当多的证据说明，这四种表情的识别是具有世界普遍性的，也就是说，包括那些相对封闭的部落种族，他们对几个表情表达出来的信号都是一样的，并且他们也可以识别出来不同国家和人种的基本表情。这些年来网络沟通已经成为我们生活中的一部分了，对于这张图，不用说大家都熟悉得不得了，文字传递的信息似乎是有些生硬的，加上表情表达出来就是完全不一样的情感和效果，如果我说“你很讨厌”给个呕吐的表情，还是“你很讨厌～”这几个字，却加个害羞的表情️️️️♀️，两者文字都一样，但表情不同而所要表达的情感却完全变了。
所以表情既是思想的信号，又是言语交流的重要补充手段，在信息交流中起着无比重要的作用。
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对于情绪情感的四大功能，大家都了解了吗？我们一起来回顾一下：第一是适应功能，情绪是为了适应我们在这个社会中生存和发展的重要手段。婴儿想让自己活下来，用哭的情绪表达自己对抚养者的需要；第二是动机功能，我们的学习，恋爱，工作，研究……日新月异的提高生活条件，一切的行为，都离不开情绪的动机功能；第三是组织功能，积极情绪的促进和协同，而消极情绪则具有很强大的破坏力。我们可以改变思维方式，就像小鸟一样，不是因为高兴才唱歌，而是因为唱歌就高兴；第四是信号功能，表情传递情绪情感；
回到开头我和大家的交易，如果我们无法感知到他人的情绪，也无法和他人建立起情感会怎么样呢？这已经不是后不后悔的事儿了，而注定就是个悲剧。估计人类早就繁衍不到今天了，因为看到猛兽来了不会害怕，不会跑，是迟早会被灭掉的。
如果我们希望拥有更加幸福美好的人生，我们要敏感的觉知情绪，并流畅地表达，这样情绪才能可控并且很好的流动起来了。
关于【情绪情感的功能】就告一段落了，来来，大家现在看看我，是在表达怎样的情绪情感呢？