2020-3-23晨间日记

一日一蔬：紫米粥

今天是什么日子：产后300+21天

起床：5am

就寝：9 pm

心情：平和

任务清单

1.私教课

2.写500字

3.阅读1小时

4.学英语

5.喝2000ml的水

6. 护肤

7.一日一蔬

8.过午不食（下午1点以后不吃）

9.带孩子一起成长(1)带孩子学英语（2）送孩子上床（3）带孩子户外运动

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.尝试了很多素食

2.带孩子学英语

3.送孩子上床

改进：完成任务清单

习惯养成：每天读书

周目标·完成进度

1.体重51kg

2.读两本书

3.看一部电影

学习·信息·阅读

1.学习孩子的英语教材

2.选择更好的书

健康·饮食·锻炼

1.早餐：蔬果汁

2.杂粮

3.喝足够的水

人际·家人·朋友

给父母打电话

工作·思考

每天写500字

最美好的三件事

1.孩子们健康快乐

2.给孩子们做了很多素食

3.情绪越来越好

思考·创意·未来

如果不能平和地陪伴孩子，还不如早点入睡。