跑者的星辰大海

八一建军节，跑团组织到海军航空大学进行了8.1公里集训，大家都不是专业选手，我们的目标就是健康。

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跑步后，晒肉体，我们没有纹身，身体发乎父母，不给它过多的修饰，如果需要修饰，那就是汗水，浸润它自然的纹理，在跑者身上，很少看出所谓游泳圈一样的肚子，因为喜欢跑，久而久之，就把赘肉跑掉了。

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这是今早门曰航班长给我们制作的航拍效果，不但喜欢跑，还要跑的独出心裁。门曰航甘当绿叶，每次训练都是忙前忙后的做好摄像摄影保障，自己很少被光影的美好所记录，但总在不停地定格别人的美好瞬间。

仪式感，是一种很奇妙的东西，比如婚姻的婚礼，象征着一种忠贞不渝；我们有队旗、队歌，每次跑步都要合影留念，青春无法永驻，但是光影记载了我们曾经有缘聚在一起。莱跑吧注重仪式感，跑步本身够健康，幸运遇到一个既能指导你肌肉科学运动，又能完整摄录你由内到外变得更好的组织，这就是好上加好。

我参加过很多群，从QQ时代，到微信时代。比如车友群，文学群等等。

车友群无非是吃吃喝喝，其实挺无聊，聚在一起聊聊车。文学群转发自己欣赏的作品，很少能线下聚会。跑步群大家聊的是运动手表、止汗带、跑鞋，PB。

所以说群不同，关注不同。这好比钓鱼的喜欢聊鱼竿，话题都是围绕群展开。

温团长给大家纠正跑步姿势

明天早上，我们将在海边迎着海风，开展长距离拉练。我们在夕阳下夜训，在晨光中晨练，无非是想向这个世界证明，变得更好，其实并不难，先从肉体开始！

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早上起不来，其实不是理由。少看几集《扶摇》《延禧攻略》各种美剧，少通宵玩“吃鸡”，时间总是有的。鲁迅先生都说过，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。我们严格遵循奥卡姆剃刀的训诫：如无必要，勿增实体。砍掉一些所谓的娱乐----越娱乐越劳累的活动，用来跑步，其实就是在为今后的几十年盘算。

难道我们跑者都是无业游民，天天无所事事只知道跑步么？错，为了建设自己的身体，让自身有更强的抵抗力，身体素质好了，工作中不容易疲惫。我们跑步，这是一种磨刀不误砍柴工的思路。

通过跑步和团长的培训，通过接触莱跑吧，我开始关注一些专业术语，这些在抖音里没有，在腾讯视频里没有，在王者荣耀里更没有。

比如垂直振幅、步幅、心律区间、最大摄氧量等，虽然有些现在我还吸收不了，至少开始关注了。关注了，就距离少受伤不远了，少受伤才能跑的长久。

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我们都是业余跑者，但是我们有一个追求更好的心，日本的川内优辉作为一个普通的公务员，经过自己的训练，居然夺得了伦敦马拉松的冠军头衔。其实，包括我写公众号，也是业余爱好，有时间就写写，再比如学习英语，有空就读读，但这不代表爱好不能  变得强大。

张德芬有本书名字叫做《遇见更好的自己》，相信运动之初，我们都是为了这个目标，而且现在，这个目标距离我们越来越近。

前段时间听了刘澜老师的《北大领导力30讲》。里面讲到，领导不等于领导力。在这个莱跑吧群里，大家平等，位置无尊卑，没有所谓谁领导谁，但却有很多人拥有领导力，大家愿意追随他，比如温团长，总是挺身而出，敢于说“我来”。其实不论是优秀的领导力，还是我们培养的追随力，大家的本心就是健康长久，在这期间，通过各种游戏、各种训练建立的友谊，便是无心插柳的奇花异草，点缀我们的生活。

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