稀缺--我们是如何陷入忙碌和贫穷的

我们是如何陷入忙碌和贫穷的？

稀缺，就是“拥有”少于“需要”的感觉。

当我们面临稀缺时，其实是进入一种稀缺心态，稀缺俘获我们的注意力，改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。

当我们面临资源稀缺时，会想办法处理目前遇到的紧急的事情，而延后那些重要但不紧急的事情。为了度过目前的困境，于是我们去借用相应的时间和金钱来应对突发状况，如何有效的利用自身资源解决当前问题。而从长远来看，借用会进一步加剧稀缺。在专注解决眼前的问题时，就会忽略其他事情，进入“管窥视野”。就是因为稀缺，所以没有余闲（也就是拥有很大空间，不存在稀缺心态的产物，在资产丰富时进行资源管理）去看到大局，去合理的进行资源配置。稀缺会减少带宽（心智的容量，包括认知能力和执行控制力），不是减少与生俱来的带宽容量，而是减少其当下能用的容量。带宽减少，就会导致有更多机会去犯错，做不明智的选择，提高失误率。

忙碌之人总是没时间，穷人会一直贫穷。稀缺陷阱还会让人产生一种感觉，只要再多一点资源，就能摆脱欠下的所有债务，就能逃脱这个恶性循环。

当我们出差时，如果行李箱很大，我们把必需品装箱后，发现还有空间，就会放些可用可不用的东西，装完以后，感觉还可以再放点东西，可是你觉得这些东西够了，于是心满意足的拉上拉链。但如果是小行李箱，当你把必需品都放进去后，发现就全满了，这时候你会全拿出来，试图利用合理布局重新装箱，这样就能剩下一点点空间。小行李箱让我们认识到一个问题，当我们放进去一件东西的时候，就必须拿出另一件东西，我们不得不进行权衡。

书中提出，穷人不仅缺钱还缺带宽，而带宽负担会致使他们的智力下降。

稀缺也不全然带来都是坏处，当稀缺俘获我们的注意力时，会产生专注红利，就是自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，做到凭一己之力难做成的事情。

对应的稀缺的策略有哪些？

应对贫穷的方法：让警报来的更早一些；节约带宽是最好的办法；带宽是可以构建的。

应对时间不够的方法：确认余闲的存在，不能太多也不能太少；用余闲对抗救火陷阱；将有效带宽最大化而不是工作小时最大化。

应对日常生活中的稀缺：将重要事情拉入管子视野之中；保持警觉；找准关联行动时机；节约利用带宽；在带宽充裕时行动；为带宽不足的人提供便利；从富足起步；以余闲应对突发状况；

结语：带宽负担（认知能力和执行控制能力下降）人人都有，带宽和稀缺心态是解决问题的关键，解决稀缺问题要从富足着手。