近日全国多地已明确开学日期，你所在的城市明确开学时间了吗？
还没开学的注意啦，12条干货建议，帮助大家利用好开学过渡期，做好开学准备！
开学前
1、继续做好个人防护，助力疫情防控。家长们要继续引导并和孩子一起，继续做好个人防护，做到“少出门、不聚集、戴口罩、勤洗手”等防护措施。
2、积极配合社区与学校排查，密切关注自身身体情况。家长们如发现自身或孩子们身体不适，如发烧、干咳、咽痛、乏力等，要及时告诉社区和学校，积极就医。
3、适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。长时间居家，需要家长和同学们“动”起来，小学生可与父母亲一起做亲子类或游戏类运动，初高中同学可进行俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等多种运动。
疫情不严重地区在做好自身防护的条件下可适当开展室外运动，增强体质，提高身体免疫力。
4、关注感人事迹，提升孩子的道德情操。引导孩子分辨信息真伪，多关注抗疫者的感人事迹和全国上下同心的努力，为孩子注入积极正向的心理能量，提高孩子的感恩、责任、助人的道德品质。
5、居家学习期要培养良好的学习习惯。学生学业成绩的高低在很大程度上与自身的学习习惯和时间管理能力相关。家长们要鼓励并和孩子一起在延期开学期间利用网上丰富的教学资源和微课，开展自学、研学、探究活动，养成良好的学习习惯，提高自学能力。
6、做好示范督促，关注用眼健康。长时间的居家生活，孩子们长时间地上网或观看电视，视力普遍下降。家长们要发挥榜样示范作用，避免长时间使用手机或网络，控制自己和孩子在线和观看电视的时间，注意用眼健康。
7、利用好“亲子时光”，保持积极乐观心态。合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。保持积极乐观的心态，不要过度担心和焦虑，调整心态，做好开学前的心理准备。
开学前一周
8、开学前一周，调整生活节奏，向学校生活靠拢。参照学校作息时间和课程表，模拟学校生活场景，安排孩子起床、运动、学习、就餐、休闲和睡眠的时间。
9、开学前一周，家长和同学们要及时与老师联系，明确返校要求。罗列返校清单，包括作业清单、学习用品清单、学习目标清单和问题障碍清单等，共同做好返校学习需要的各种细节准备，为可能出现的各种情况做好计划和方案。
开学后
10、开学后，家长和同学们要继续注意往返学校途中的个人防护，尽量避免参加聚会等集体活动，加强饮食营养，多喝开水。在学校里，要注意环境和个人卫生，保持住所等通风良好，勤洗手，不要随地吐痰。
11、开学后，遵守学校相关规定，消除过度焦虑。科学防护，重视而不过度。家长一方面要教育孩子科学防护，比如洗手方法和体温测量方法、教室寝室常通风等；另一方面，家长也要提醒孩子们相信学校，避免反复洗手测体温和无必要消毒等过度防护行为，尽快进入正常的学习生活。
12、开学后，消除偏见，善待周边同学。开学后，家长和同学们普遍担心学校或班级是否有重点疫区来的同学，是否有发烧的同学。这种担心可以理解，甚至有助于防控疫情，增强大家的防护意识。但是，请家长和同学们不排挤和歧视来自重点疫区的同学，要以合适的方式关心爱护身边的同学，形成良好的人际交往。
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