如何把必须做的事变成一项乐趣？

如何把必须做的事变成一项乐趣？分享一下我的一点经验。

现在想来，我喜欢音乐，很大程度上有父亲的熏陶。

父亲在小的时候，和村里另外三个男孩得到了一位音乐老师的真传，他们拜师、拜把子，两个学二胡，两个学笛子，父亲学的是笛子。

父亲小的时候是家里的长子，很小就担当起帮父母分担家务以及照看弟弟妹妹的责任。那时候家里有菜园，他晚上去看菜园或者白天去放羊的时候，他就带着笛子，练呀练，吹呀吹，悠扬的笛声在静谧的夜空和田野间环绕……

父亲记性好，他能够不看谱子，吹一百多首乐曲。现在想来，父亲的记性好，或许跟他学音乐有关。

长大之后我也很喜欢音乐，曾经一度想过把它当做职业，做钢琴老师或者音乐老师，但后来没有遇到合适的机会，也衡量一下自己，觉得不太适合。现在觉得，把音乐当做一种兴趣也是挺好的。

上学、毕业、结婚成家、生子，真的是觉得生活越来越忙碌，压力越来越大。怎样才能在一地鸡毛的生活当中，得着享受，心灵得着满足呢？

我一直在寻求这个答案……

后来听一个姐姐说，把你喜欢做的事情和必须做的事情结合起来，那么必须和不得不做的事情，很可能也会成为一项乐趣。

她喜欢拍视频和剪辑，不喜欢做饭。但作为一个全职妈妈，她需要给全家人做饭，那么她就尝试把做饭的过程拍成视频，剪辑、发布、分享。她很享受这个过程，也得到他人很多正面的反馈。慢慢地，她也越来越喜欢做饭了。

看到她的分享，我在想，我这个人比较宅，有点懒，不爱做家务，缺乏运动锻炼。也想写作、想阅读、想练字，却常常静不下来心。

后来经过思索，我尝试把喜欢的音乐和这许多必须做和应该做的事情结合起来，发现效果很好，原本枯燥的事，因为加入了我喜欢的音乐，就变成了一种享受。

很喜欢小提琴和钢琴曲，当我读书读不进去的时候，我就尝试来听这些音乐。我想，我可能是那种以听力学习为主的人（大部分人的学习方式是视觉为主，小部分是听觉和触觉）。我喜欢朗读，放上小提琴曲，有感情地朗读，很容易就沉浸进去了。当需要读一些严谨的文章或书时，我使用白噪音，推荐潮汐APP。

在写东西的时候，我会听着商泉老师的小提琴曲，包括陪孩子阅读的时候。听着这些音乐，自己也更能读进去，孩子们也听得更加入神——特别棒的体验。感兴趣的小伙伴，也可以尝试哦。

在练字（毛笔或者硬笔）时，比较适合听一些古典的音乐，如果有和我一样喜欢习字、练字的书友，我推荐哈辉老师的新雅乐歌曲。

运动时，我会挑一首我喜欢的节奏稍快、动感一些的歌曲或音乐来热身，热身完我会做两遍广播体操，我做的是第八套广播体操，高中时学的，每次大课间的时候我们都会做，很亲切，很喜欢。当然，以后也可以尝试学学其他的体操。做完之后，感觉全身都活动开了，又重新恢复了活力。

马丁路德说，人类的声音是让哲学家困惑的工具，他又称赞音乐这神圣恩赐的益处，音乐对人的心灵和灵魂的力量是仅次于Bible的。

你是否希望安慰悲伤的人，鼓励绝望的人，使骄傲的人降卑，平息那些激愤的人，或者安抚那些充满仇恨的人，你能找到比音乐更有效的方法吗？

现在有一种学科叫音乐治疗，我想就是在研究音乐对人的帮助吧。

那么小伙伴们，你也可以想一想，对你来说，你喜欢做什么，又必须做哪些事情？你也可以尝试把这两者结合起来，试试看，会有什么新的发现？

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