中原焦点中19团队党秀丽分享371天，约练482次，10月3日，周六，第三轮约练挑战第十二周，第8次

第1场  咨询师

1.赞美肯定来访者的优势，看到来访者做的努力，引导来访者不断的去觉察到身边人的努力，去找生活中重要他人的优势力量。

2.利用排序的方法，将生活中的事情按照：重要紧急、重要不紧急，紧急不重要，重要且紧急等分类，去引导来访者找到自己最看重的事情。

3.利用角色扮演的方法，让来访者感受到我们的交流沟通方式让别人感觉到烦躁，反思自己如何改变沟通交流方式，才能让别人感觉到舒服呢？

4.利用评量问句，请来访者打分，虽然分数很低，但是咨询师仍然看到了这两分是来访者在努力的结果，观察员老师甚至还看到了来访者在说这两分是怎么做到的时候那掩藏不住的自豪感流露出来。反思一下：如果这个时候咨询师再去和来访者一起去寻找她自己曾经的成功之处，然后从一小步的引领，接下来我们做些什么才能够提高一分呢？可能就会使整场咨询有不一样。

5.改变自己很难，改变别人更难，怎么样改变自己和别人的关系呢？学习。虽然学习了之后我们会套路、会生硬，但是至少我们走出了第一步。

第二场，咨询师

1.认识自己发现自己不去想改变别人。

2.退一步海阔天空。

3.一般化的使用：一个长期做咨询师的人，还可能会受到来访者的攻击，有的咨询师能接得住，有的咨询师接不住，何况我们常人呢？

第3场，咨询师

1.当来访者需要倾诉的时候，咨询师需要做的是什么呢？倾听，陪伴，共情，稳是改变的定海神针。

2.反复反复才会有进步。

3.原来我们的大智若愚里面包含着我们浓浓的爱：在外面我们独当一面，我们远离名利，我们用自己的智慧成就了自己的事业。在家里我们不怕吃亏，我们包容理解，我们委曲求全，我们忍让退避等等，都体现了一个字，那就是爱。

4.咨询师对于设置一定要有所觉察，要如何才能够遵守设置呢？当我们助人之心太强的时候，就不顾设置，这是我做咨询师需要提高的能力之一。